( 'Θ')ﾉ( 'Θ')ﾉ( 'Θ')ﾉｵﾊｵﾊｵﾊ♪
おっと、風邪っぴきですか??(>_<)出張もあるようだしﾕｯｸﾘ休んでくださいね〜
(*'ｰ'*)_◎ ﾄﾞｰﾅﾂﾄﾞｳｿﾞ←お見舞いの品

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ〜♪
お久し振りでっす！ﾊﾟｿｺﾝの調子が悪くてしばらくお休みしてました･･･今日から復活です(^^)/

母の日にお子さんから愛情たっぷり〜なﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ、素敵ですね〜(*＾◇^)/♪一生懸命な姿がｶﾜｲｲ〜（*^_^*）
私も時々は親孝行しに実家に帰らなくちゃなぁ〜とちょっと反省です･･･m(__)m

こんばんわ。
母の日いいですね。お子様優しいですね＾＾
カレーも美味しそう

私はようやくジムに行きました＾＾やっといけましたよー。
楽しかったです

こんばんわ。
風邪をひきやすい天気ですよね。
気をつけないと・・。
私は明日からジム行けそうです。がんばりまーす！一週間ぶりで動けるか心配・・。

こんばんわー。
私も今の危なかった！っていう時たまにあるので気をつけて行かないとダメですよね。。
今日生理きたのでもうちょっとでジムにいけそうです＾＾楽しみー＾＾

こんばんわ。
サーキット式って私のジムはついてないけど良い感じですか？

赤ちゃんかわいかったです＾＾
私も欲しいなぁと思って帰ってきました＾＾

健康診断、5年ちかくしてないよ(･ω･;A)ｱｾｱｾ
前の職場は2週間健診期間があるから、好きなときに職場でしてたけど、今のとこって、電車に乗って受けに行かなきゃいけなくて拒否してる。でも、マズイよなぁ〜。一時中性脂肪がドーンと上がって基準値以上になって再検査でした。基準って確か150ぐらいでしたっけ？1週間青魚を食べ続けたら、再検査時は70までダウン。検査値って、前の日食べた物で大きく変わるから、運動だけでなく食事面も気をつけないといけないですよね。今年はちゃんと受けようかな

こんにちわ。
ジム行ってないとダラダラ〜してる私です。
早く行きたいです。。
らいむさんは今日もジム行ったんですか＾＾？

こんにちわ。
腹痛大変ですね。読んでるだけで痛みが伝わりました・・。
お大事にしてください。

ピザでかーーー！！
３種類もあるー。食べたい。連休入って食欲が止まらなくて体重増えました・・。
ジムもしばらく行けないし・・。はぁ〜

こんにちは♪
腹痛、よくあるんですか？？？私は胃腸は頑丈で、消費期限切れのものを平気で食べるのに、食中りらしきものも1回しかなったことのない脅威の胃袋の持ち主なので、腹痛になったら大騒ぎしちゃいますよ〜。
よくあることでも油断大敵、お体には十分気をつけてくださいね。

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ〜(^o^)丿
らぃむさんの日記読んでﾋﾞｯｸﾘしてしまいました(>_<)お腹の方は大丈夫ですか?!
そうです、そうです、たまには身体を休める日って必要ですよね。私もたまに家にこもってだら〜んと何もしない日ありますもん←やらなすぎ(笑)
とにかくお身体お大事にしてください〜ヾ(*'-'*)

こんばんわ。
親子でジムっていいですねー。お父さんヨガでいびきかいて寝てるって面白すぎです＾＾
私は明日ジム行けるかな。膝は良くなったんだけど体がだるくなってきたので・・。
らぃむさんジムがんばってくださーい＾＾

復活でーす！たっぷり眠って、スッキリです♪明日からは大掃除です。年末掃除してないからさー
こちらこそ5月も変わらずヨロシクです☆

こんばんわ。。
置き換えするんですね。空腹感に耐えてがんばってください！

私も今日ジムに行ってきましたよ＾＾同じく筋トレは時間がなくてできませんでした。やりたかったなぁ・・。
仲良くなったインストレクターの人がいなくなるのって寂しいですよね。私も最初ジムに入って教えてくれたインストラクターが
３人辞めていった時はジムがつまらなくなりました。今は新しい人達とも仲良くなったけど、１年以上ジムに行ってると人の移り変わりが多いです。
これも慣れていくしかないですね。。寂しいけど・・。

こんばんわ。
今月もよろしくお願いします。
食事制限って何するんですか？？