今月こそは！！:ダイエット日記.com

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今月こそは！！

5月11日 (金)

69.9kg 43.3%

【朝食】

【昼食】ごはん、ハンバーグ、焼き鳥２本、ササミとクラゲの中華風酢の物

【間食】

【夕食】マンナンラスク１０個

〓お通じ〓　回　　　　　　
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5月9日 (水)

70.2kg 42.7%

【朝食】

【昼食】ご飯、豆腐ハンバーグ、キャベツの千切り、豆腐とワカメの味噌汁

【間食】なし

【夕食】回転すし８皿

〓お通じ〓1　回　　　　　　
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5月8日 (火)

69.4kg 43.1%

【朝食】

【昼食】

【間食】

【夕食】

〓お通じ〓１　回　　　　　　
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5月7日 (月)

ヽ(*´▽)ﾉ♪
69.9kg 43.2%

【朝食】

【昼食】ご飯、卵焼き、ジャガイモの煮っ転がし、ジャコピー

【間食】ショートケーキ１個

【夕食】マンナンラスク８個、ほうじ茶１．３L

〓お通じ〓１　回　　　　　　
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5月5日 (土)

(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
70.3kg 43.3%

【朝食】

【昼食】ひやむぎ

【間食】

【夕食】マンナンラスク８個、ほうじ茶１・５L

〓お通じ〓　回　　　　〓生理〓５日目　　　　
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5月4日 (金)

（-”-；）うーん
70.2kg 42.3%

【朝食】ご飯、卵焼き、マグロのお刺身、青菜とお揚げの煮浸し

【昼食】

【間食】ショートケーキ１．５個

【夕食】マンナンラスク８個、ほうじ茶１L

〓お通じ〓１　回　　〓生理４日目〓　　　　
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5月3日 (木)

(Ｔ_Ｔ）
70.3kg 42.3%

【朝食】

【昼食】

【間食】

【夕食】おからクッキー１食分、マンナンラスク（ココア）３個
、ほうじ茶１L

〓お通じ〓1　回　　　〓生理〓３日目　　　
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今月は、「マンナンラスク」でダ
イエットに挑戦します。月末には
どんな結果になるでしょうか？

　＊＊＊継続は力なり＊＊＊

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