こんにちわ。
朝から、エアロビレッスンを受けてきました。前回と比べると少しは良くなったかなという感じですが、自己採点５０点くらいかなって感じです。
やっぱり動きに誤りがあったり、ラスト１０分くらいで息切れ状態になったりといった感じです。あと着替えてフィットネスを頑張ろうかと思いましたが、あまりの汗に思わずプールに行ってしまいました。フィットネスは夕方か夜行きたいですが、明日のこともありますので・・・どうしよかなってところです。では・・・

こんばんわ。
如何、お過ごしでしょうか？
エアロビ楽しくレッスンを受けているのですが、先日２回レッスンを休んでしまい前回行くと・・・ブランクを感じ、ちょっと落ち込んでいます。せっかく馴染んできて楽しくなってきたのにって感じです。頑張って、もっともっと楽しくなる様に頑張りますね。
スポーツジム仲間・エアロビ仲間が増えてくると、やってて目茶楽しいです。一緒に頑張りましょう。僕の日記にも、いつでも気軽に遊びに来てくださいね。では・・・

【ｺﾝﾊﾞﾝﾜ☆】*｀∀´)ゞ
いつでも気軽に遊びに来て下さいねぇｗ
ｼﾞﾑに通い詰めると、たった1日でも休むのが辛いです。ｵｰﾊﾞｰﾜｰｸは疲労を蓄積させるのでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの効果が落ちる・・と言われて水曜日は休息日にしてます。でも、ｼﾞﾑに行きたくてｳｽﾞｳｽﾞしてます。家で出来る範囲の筋ﾄﾚやｽﾄﾚｯﾁをすれば良いのに、何故か家ではﾀﾞﾗﾀﾞﾗで何もできないんです。(´Д`υ)
ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞは全身の筋肉を使うから、意識してｳｪｽﾄなんかのひねりを頑張ってましたょ。
ﾋﾄﾞｲ筋肉痛でしたけど。あぁ・・・又ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞしたいなぁ。

そうです。ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞと一緒ですね。ﾌｯｸとかｱｯﾊﾟｰとかあります。
いつも夜に行ってるので、ﾊﾞﾄﾙﾐｯｸｽがあった夜は興奮しすぎて眠れません･･･。ﾄﾎﾎ･･･。

ｺﾝﾊﾞﾝﾜｗ「ﾊﾞﾄﾙﾐｯｸｽ」ってﾎﾞｸｻｻｲｽﾞと同じかな？楽しいですよねｗ最近はﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ変更で時間が合わずに参加できてないですが、側筋が筋肉痛に襲われました。ﾌｯｸ＆ｱｯﾊﾟｰでかなりｳｪｽﾄをひねる動きでしたからｗ
ｴｱﾛは月曜日に2本連続で入ってますｗとにかく楽しくて仕方がないって感じﾃﾞｽ。

ケンチャンさん
σ(´∀｀ちょこ) さん
書き込みありがとうございます。
エアロビって凄く楽しいですよね。
私も時間がある時はエアロビ行くようにしてますよ。
最近スタジオレッスンでハマッテいるのは、「バトルミックス」といって音楽に合わせながらパンチやキックをするのです。ストレス発散になってこれも楽しいですよ。
またいろいろ教えてくださいね。頑張りましょう！

おはようございます。
「ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ〜」BBSをみてカキコさせて頂きました。
エアロビ始めたばっかりでついていくのが精一杯の状態ですが、楽しんで頑張っています。
皆で声掛け有って、楽しみながら頑張りましょうね。では・・・

初めましてｗ「ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ〜」BBSからやって来ましたｗ私はｼﾞﾑ歴1年のまだまだ初心者ですが、今ではすっかりﾊﾏｯﾃますｗ週3〜4日通ってます。殆どｴｱﾛのｽﾀｼﾞｵﾚｯｽﾝなんですけど・・・。お互い頑張りましょうｗ