マヨネーズはＯＫだとけど思うのですけど・・・　　アトキンス式低端子スイカ物ダイエット　ロバート・Ｃ／アトキンス著/２００５年版　　では「酵母制限がない限り可」となってると思うのですが・・・　ただ、「カロリーハーフ」などのマヨネーズは（ドレッシングもそうですが）炭水化物が多く含まれている、という注意があったと思います。　間違えてたらごめんなさい！　

こんばんわ
今月もよろしくお願いします♪

御存じかと思いますが、ステビアはハーブのとこにありましゅ☆時期があるかも？

ステビアはホームセンター行ったら売ってあるよー。今日はダル日でーす。ふ〜

ここにいろいろあったぞーー 苗とか、乾燥葉とか甘味料ありました。あと、ステビアつかったレシピもあったよ

http://www.shizenkan.biz/

こんにちは。
アトキンス式ってあまり知らなかったけどいろいろと摂取できない物とかあるんだね。
猫の写真、UPしたので良かったら見てね。（小さい写真だけど）

にゃあにゃあさんはほんとに勉強家だねぇ。ステビアがないのかー
そだててみますか？
でもあれって冬によわいんよねぇ。。

マルチビタミンかぁ〜！前飲んでたﾖ＾＾今はビタミンCとアミノ酸ｻﾌﾟﾘ・ﾒﾘﾛｰﾄ飲んでます。あまり飲みすぎないよう抑えてるんだけど止めた途端体重増えた経験から恐くて止められない状態＞＜

こんちは。
そんなのがあるとは全然しらなかった。
ちょっと調べてみようって思います。
教えてくれてどうもありがとうヽ(^。^)ノ

そうそう、サウスビーチに比べてアトキンのほうが厳しいって聞きます。その代わりに体重もぐっと減るんだと思いますよ。
サウスビーチも最初の2週間は炭水化物、果物を含むすべての糖分を摂取できません。
オイルアンドビネガーはオリーブオイルと酢を混ぜたものなので、自分でもできますよ。
頑張りましょうね。

すごい知識ですねー。
ちゃんとバランスのよい食事をしながら
しかも減量している・・。
勉強になりまっす！
アトキンス式は知りませんでした。

今月も共にのりきりましょうね☆

今月も、がんばりましょっ！　炭水化物20ｇって、レタスとか、サラダ菜、キュウリとか中心のサラダだと、�皿どころか・・・何皿にもなることないですか？　　にゃあにゃあさん、すごいね〜☆私は、炭水化物のグラム数しか見てないので、カフェイン取りまくりだし、アスパルテームもとってるし・・・。マヨネーズも！！チーズ、肉、マヨネーズは炭水化物カウント外にしてるし・・・（加工肉は別。）　野菜、調味料の糖分だけですねぇ〜　　コンソメ、ケチャップ、ウスターソース、ソースあたりの調味料は要注意ですね★

おはようございます〜！書き込みありがとうございます。めっちゃ嬉しかったですっ！
ドグマチールってやはり太るんですね。それをずっと毎日２錠飲んでたとは・・・。
今は１錠でも確かに
体重は減らない・・
ちょっと食べても太る・・・それにドグマチール飲んでから生理が来なくなりました・・。年に２回くらい来ますが多分無配卵性月経・・・。
子宮ガン検診のときも
産婦人科の先生に聞いたんですがドグマチールが生理が止まる原因だということ。閉経というより授乳中みたいな感じらしいです。
二人目欲しいのに。。
にゃあにゃあさんは
ドグマチール飲んでるとき生理はどうでしたか？
先生に生理も来て欲しいし太るのでドグマチールやめたいと言ってますがなかなかやめて
もらえず・・・。
やっと一錠になったんですがどうなることやら・・・。心配です。
ダイエットも停滞気味。というか増えてます・・・。

←げ；なんて緻密な。。。
こんなに頭を使うことやっぱり、私には向かない（爆）
２週間ね、２週間頑張れ！！ふぁいと！
挫折しそうになったら、好きなスタイルの芸能人の切抜きとか５分くらい見つめて気を引き締めたらいいよ。
私はちなみに、尺由美子。なれないっつーの（沈）

６月も頑張りましょう〜それにしても１０歳年下の彼氏なんて羨ましいわん＾＾