にゃあにゃあさん
おはよー。眠れないの辛いですよね。私も似たようものです。お薬を減らしたら眠れなくなってその後お薬増やしてもイマイチです。お互い早く眠れるようになればいいですね。私20日ぐらいまで実家なのでその後メール設定機能にしてみます。日記のメールで個人的に連絡を取ってもいいしホットメールのアドレスをおしえますのでその後メルアド交換してもいいしどちらでも私は構いません。
まあお互いいい感じになったら会いたいですね。いつになるかわかりませんがそれまで仲良くしたいものです♪

おはようございます。眠れないと辛いですよね。大丈夫ですか？
ここのところ運動量を増やし続けていたので筋肉疲労がたまったのではと、昨日職場の上司（ドクター）に言われたので、今日は一日休養日にしてみます。
休むのがへたなんです＾＾；

こんにちは。
なんか分からないですが復縁しちゃったみたいです。連休も札幌と小樽に行く事になりました。でも、出会った人とは友達としても友好を深めて、ひょっとしたら好きになるかもしれないし、今のところは友達ですが。。。今の彼とはなんだかんだでまた別れそうになると思います。なので、あまり期待していません。自分でも深入りしないようにしないとなぁって思っているんですが、そこが難しいです。。。恋は盲目でですね。。。

にゃあにゃあさん
おはよー。また体重が戻ってきましたね。良かったですね。
そういう友達っていますよね。私もよく食べる方なので〜一緒にいたら食べ過ぎるかも（笑）
今日のデイケアお料理なのですね。どんなメニューなのかしら？気になります。にゃあにゃあさんはお料理好きだからいいですよね。私は結構手抜きしてます（爆）
そうそう私はあんまり痩せてませんが〜にゃあにゃあさんは目標体重に近づいてきてるしもしパニックの症状が落ち着いてきたら〜来春でももっと先にでもいいのですが会えたらいいなって思ったりしているので考えてみてほしいのですが。 にゃあにゃあさんはメール機能に設定してあるので私も後でその設定にしますから連絡取れたらなって。もし良ければなんですが。

こんにちは。体重ちゃんと戻されているじゃないですか＾＾
ダイエットの邪魔をする人って必ず周りに１人くらいいますね＾＾；；困ったものです。
私の場合は、先手をそういう人にうつ事にしてます（笑）
高カロリーのものを選ぶ前に、低カロリーのものを、こちらから提案したりすると効果ありますよ。
イタリアンとかになりそうなら、「今日は凄くお蕎麦とか食べたい気分！」と先にいっちゃうとか…。でもお友達のおうちだとこの手が使えないんですよね。
きちんと戻されているから大丈夫！

こんにちは。体重増加は、ジプレキサの副作用ですかね。ジプレキサは、油断してるとどんどん食欲が出てきますからね。私も最近、食欲が凄いです。

こんにちは。
お友達に一緒に太ろう…ありがちな状況ですよね＾＾；；
ここのところのにゃあにゃあさんのペース凄く良い感じだなーと思っていたので、またそこへ戻したら大丈夫ですよ。
すこしは気持ちの方リラックスできましたか？

こんにちは。昨日はダイエットの休日と思えばＯＫですよ＾＾
ずっと頑張っていましたし、影響もしていないから大丈夫＾＾
それに16時から翌朝まで我慢されたんですよね？それってかなりお腹すきますし、一番太りやすい時間にセーブできたからＯＫだと思いますよ＾＾

にゃあにゃあさん
こんにちは。心理士さん頼りになりますね。考え方を少し変えるだけで心の不安が和らげはいいですよねぇ〜
私も専門家の方にアドバイスしてもらえたらって思います。

おはようございます。考え方の癖って難しいですよね。
心理士さんのアドバイスがうまく作用してすこし楽になられたみたいなので良かったです。
人目を気にしすぎたり、心配しすぎたりってやめるのは難しいけれど、肩の力を抜くことを覚えるとほっと楽になりますよね。

こんばんは。心配しすぎるのも病気には良くないですからね。私の主治医は、そんなに良いアドバイスはくれないです。ただ、薬を処方するだけって感じです。良い先生なんですね。

おはようございます。
お薬が増えなかったのですね。けれど、安易に薬を増やすお医者さんの方が困りものですから、良いことかもしれませんね。
お兄様のこと、本当に大変ですし、考えるなとうのは難しいかと思いますが、やはり主治医の先生がいう通りでしょうね。リラックスなさって下さいね。

昨日例の彼とあってきました。とってもいい人で、もっと会ってみてお互いを知ればいいなぁと思いました。友達にも、今のどっちつかずの彼とはやめたほうがいいよといわれるのですが、なんか割り切れない自分がいます。自分でも頭では分かっているのですが、何でだろう？って思ってしまいます。でも、どっちにしろどっちつかずの彼とは将来が見えないので、いつかは関係を切らなく茶と思っています。昨日の彼とうまくいけばそっちの彼一筋でいこうかなぁと思います。絶対自分もそっちの方が幸せになれると思うし。

にゃあにゃあさん薬の量変わらなくて良かったですね。私も最近情緒不安定で、薬の量が変わるかもと思っていましたが、精神力で乗り越えました。薬の量が増える事ってガッカリしますよね。お互いいい状態を保てるといいですね。

にゃあにゃあさん
こんにちは。そうなのですか。お薬増えなかったのは良かったですね。それからにゃあにゃあさんも心配性なのですね。私もです。
そうですね、あまり考え過ぎない方がいいですね。

おはようございます。
体大丈夫ですか？心配です。
別れたと思った彼に元気？と１週間強位でメールをしたら、精神的に辛かったらしく、その前の日に泣いていたらしく、駆けつけて、泊まりで行く事になって、なんだかどっちつかずの状態になっています。。。こんなはずじゃなかったので、紹介の話や、会ってみる約束を今日しているんですけど、さすがに彼には言えず…。ホントに困っています…。もし私が、今日会う人のほうがいいなぁって思ったらどうしようっておもちゃいます。簿妙な関係だけにかなり微妙になっています。。。