おはようございます。
今日診察なんですね。やはり主治医に相談できると安心感があるので良かったです。
気を付けて病院いってきて下さいね。よくお話ししてらして下さい。
ちょっとくらい上向きでも、ここのところ、お食事もちゃんとしてらっしゃるし大丈夫！
200gくらいってトイレいったりすると変わる範囲ですし＾＾
病院から帰ってきたらまたゆっくりされて下さいね。

こんばんは。魔女たちの22時は、かかととつま先をピンとして、そのまま足を曲げずに内側に斜め後ろに伸ばしてキープという動作が効く、ということでした。あと、O脚には、座ってる時にハローワークなどの厚い本を足に挟み座るのがいいらしいです。これは効きます。早速やってます。
明日、主治医の先生にご相談されるのですね。デイケアも、無理なさらないで下さいね。

おはようございます。
お薬って減らすの難しいですよね。けれど、いろいろ心労とかが影響もしますし、あまり考え込まないで下さいね。
デイケア、帰宅されたのも良かったと思います。
こういう時は無理が一番禁物ですよね。
58kg台定着しそうですね。とてもいい感じ＾＾
のんびりのんびりリラックスして一日お過ごし下さいね。

にゃあにゃあさん
こんにちは。先生に相談してお薬を調整すればまたよくなると思いますよ。だから焦らず～今日はのんびり過ごしてくださいね。

こんばんは。発作は、7年も経てば、やはり治ったと思いますよね。お薬はまだ貰ってるんですか。でも、段々良くなってきますよ。元気出して下さいね。
にゃあにゃあさん、痩せ期に入ってますね！凄い勢いで減ってます☆

にゃあにゃあさん、そうですね。ショックだったと思います。
木曜日に主治医の先生にお話ししてくださいね。のんびりと今はなさって下さい。
精神的なものは他の病気のように目に見えての回復はないですが、薄皮をはがすように段々とよくなっていきますよ。大丈夫。
体重、凄くよく減っていますね。58kg台じゃありませんか＾＾

にゃあにゃあさん
もう目標体重クリアですか?すご過ぎ♪
今はのんびりして診察日を待ちましょう。大丈夫ですよ。きっとよくなりますから。

おはようございます。体重すごいですね！私はがっつり増えてしまいました。。。また一からがんばります。。。最近夜にお腹がすいてヤバイです。昨日はお味噌汁を飲んで胃を落ち着かせました。今日はデイケアなので、少しをぉーキング頑張ってきますウォーキング頑張ってきます。

こんばんは。発作はしばらく出てなかったんですね。せっかく調子良かったようなのに、自信なくしちゃいますね。早く治ればいいですね。電車は、私も怖いです。小さい頃乗ったきりで、もう何年も乗ってません。でも、乗る機会があまりないから助かってるのかもしれないです。
祖父の件ですが、週末にお見舞いに行きます。元気になってくれればいいと願ってます・・。

にゃあにゃあさん
こんにちは。すごーい痩せていますね。私は昨日はたくさん食べたから・・・・量ってません(笑)
そうですね、体調が回復するまでのんびりした方がいいですよ。先生にも診てもらった方がいいでしょうし。
私は昨日は眠剤のおかげでまあまあ眠れました。普段の睡眠時間はし4、5時間なので～

おはようございます。
久しぶりにパニック発作起こしたあとだと、怖さや疲れが残るのも無理ありませんよ。ゆっくり休んで下さいね。

DDRはダンスダンスレボリューションというWiiのダンスソフトの事です。ダイエットモードがあって、それだと、何カロリー消費とか計算してくれるんです＾＾

体重の方は減ってますね。今月も頑張ってらっしゃる。
今日は少し暑くなりそうですし、のんびりしてくださいね。

発作怖いですね。。。お母さんがついていてくれて良かったですね。私も最近幻聴が聞こえてくるようになってしまいました。ずっと聞こえてなかったので悲しいですが、まだ自分で判断できる程度なので気にしていません。体重いい感じですね～。私は今日は２０人くらいでみんなで鍋パーする予定です。とりあえず楽しんできますが、体重が増えてしまって大変です。。。

にゃあにゃあさん
こんにちは。そのお気持ち分かりますよ。不安発作怖いですよね。どうしたら予防できるのか私にはわからないけどお薬の量を増やすしかなのでしょうか?
今日はのんびりゆっくり休んでくださいね。

おはようございます。折角の結婚式なので、お祝いして楽しんでこようと思っています。
何年ぶりかの発作でしたか…ショックでしたね。ゆっくりと休んで下さいね。
神経は凄く消耗してると思うので…。眠れそうなら眠って下さいね。

こんばんは。パニック障害の発作って、いつ襲ってくるか分からないから怖いですね。ちょっと関係ないですが、電車に乗れるって凄いことですよ。私は無理だなあ。バスだけです。
薬、1週間くらいだけ様子見で服用して、病院に行きたいです。あとは、薬が余るともったいないので（貧乏性なんです・・）5ｍｇで安定したら10ｍｇなくなるまで飲み続けようと思ってます。薬って消費期限があるみたいなので・・。