初めまして､ｺﾝﾁゎ♪ﾀﾞｲｴｯﾄ仲間の掲示板から�で来ました^^。お互い頑張りましょうﾈｯ☆よろしくねぇ〜(=ﾟωﾟ)ノ

うん！集中できる環境に身を置くのは、良いと思う！良い結果、必ず出そうよ！

ヾ(ゝω・【｡+ﾟｵｶｴﾘｰ｡+ﾟ】・ω・)ﾉｼ
マイペースに頑張ろうね♪

おかえり！！！
とっても嬉しい。

ドラちゃん、お久しぶりです。
元気ですか??
掲示板で見かけたけど、ココに来ました。
ココのみんなは優しいよね。
私もいつも救われてる。
だけど、そこに甘えてばかりじゃいけないって思ってるよ。
芯の部分では、みんな一人で頑張ってるよ。
｢頑張れ｣って言ってくれる人も、大変な事があったり、辛いことがあったりして、それでも人に｢頑張れ｣って言ってくれてる。
声に耳を傾けてみてください。
今を変えたいと思うなら、自分の納得の行く答えを人に求めるのではなくて、手探りでも自分で探す事を始めてみましょう。
私も136キロありました。
もうどうでもいいと思っていました。
｢どうでもいい｣と思ったら、そのまま時間は過ぎていきます。
当時は辛かった。
だから何度か呼びかけてみたけれど、この声も届かないのかな??

わたしも、増量しました。でも、とにかお互い続けましょう。あきらめさえしなければ、きっといつかは結果がでるはず。

こんばんわ^^
はじめまして〜今日からダイエット再開しました。良かったお友達に加えて頂けませんでしょうか〜宜しくお願いします。

体重が減ったときに一時的に体脂肪率が増えるのは普通にある事だから大丈夫！色んな事を気にしすぎずにマイペースでいきましょう。

こんばんは。食事メニューを見ると、なんだかヤケ食いのように感じますが。停滞期は誰にでも突入するものなのでゆっくりと落としていきましょう。ダイエットに焦りとヤケ食いは禁物ですよ。

こんにちは。
ん〜、こつさんのおっしゃるように、何かチェンジは必要な感じがします。食事の内容も変化してるみたいだし。あと、ストレスもあんまし貯めすぎないようにね。健康になるためのダイエットなんだからね。

思い切って5:30以降食べないって言うのをやめてみてはどうでしょうか？一日４食になっているだけの気がします。

定着、定着。体脂肪は下がってきてたのだから、このまま抑えていきましょう。

ドラちゃん元気ですか?

ドラちゃ〜〜ん！
ココが頑張りどきだよ〜。私も、最近ちょっとやる気がない。で、ちょっと昨日やる気が切れて、昨日夜中飯を食ってもうた(>_<)マジで、やばいです。でも、今日からまじめに再開しようと思ってます。お互い、体重に負けずがんばろう。

おかえりなさ〜い。

大阪で食べた串揚げ、忘れられない。美味しかったなあ。中にタラコとかクリームチーズとかはいってて。
私の住んでいるところには串揚げ屋さんがないので、そう思うと余計食べたくなるな。