こんばんは。
私も一日２リットルプーアール茶を飲んでいます。すっごく利尿作用があるんですよ。最初に飲んだ時は、３０分後に飲んだ量の倍出て驚きましたｗ
うんこが出るのと出ないのとではやはり違いますね。１ｋｇ程の違いは無いですが。
うらくらさんはそれだけ違うんだったら、「今日増えたのはウンコが出ないせい！」って思えば気が楽になるんじゃないでしょうかね＾＾

こんにちは！
もうすぐ61ｋｇ台から抜けそうだったのに、また増えました！
どうも生理が近いので、そのせいのようです。
今月50ｋｇ台は達成できそうにありません。
いつになったら50ｋｇ台の数字が見れるんでしょうか(TT)

おひさしぶりです。
ジャージャー麺・・・
もしかして、岩手の人ですか！？

こんにちは！
水分かぁ…。
量はあまり気にしてないですが、お茶しか飲まないようにしてます。
水やお茶をたくさん飲んだから太るということはないそうですよ！
むくみやすい体質の人は量を加減したほうがいいみたいですが…。
私はすぐむくむ人なので、夜寝る前は控えてますね☆
あと、気をつけていることは穀物の量と調味料です！
お米の食べすぎは本当に太ってしまう気がします。
ダイエット前にご飯を２膳食べた翌日、体重は１ｋｇ増でした！！
お米は栄養価が高いからカロリーも高いのかな？
あとお米に含まれる糖質も太る原因みたいですよ！
穀類の量を少し減らしてみると、体重も落ちやすくなると思いますよ(^-^)
でもお米っておいしいですよね〜！
食べたいけど、特に夜は我慢して、お昼に食べる時は100gって決めてます！

初めまして！
本当に体重＆体脂肪ソックリですね！
身長がわからないですが、私は152cmしかないチビさんです。
あ、チビデブです！
60kg台と50kg台じゃあ、全然気持ちが違いますよね！
あともう少しで50kg台なのでお互い頑張りましょう♪

おはようございます＾＾

うらくらさん。お久しぶりです★
自分はいま、キープを目的でちゃんと書かなくなってしまったんですか＞＜
これからもちょくちょく拝見させてくださいっ！＾＾
私でよければ、なんでも聞いてください！愚痴でもないんでも放してくださいねぇ★
これからよろしくお願いします＾＾

うらくらさん謝りすぎですよｗ
もっと気楽に気楽に＾＾
それにしても日記の書き方が、自分へのメッセージ的な感じで面白いです。ハンバーグのくだりが…ｗ

はじめまして。書き込みありがとうございます。
ほんとだ（笑）私の書き方と似てますね〜。でもうらくらさんの方がシックな感じですね。
同じ方法で記号を使うなんて、全く問題ないですよ！
私自身、まだ始めて一ヶ月ですし、ここでできた友人に色々教えてもらったんです。
ニコちゃんかわいいですよね＾＾
別にこの書き方に著作権なんか無いし、探せばまだいっぱいいらっしゃると思うので大丈夫ですよ！
それにしてもうらくらさんが初めて見た私の日記があれとは…ｗ

初書き込みです！私もうらくらちゃん見習って運動しなきゃなー。これからも日記楽しみにしてます！