はじめまして。書き込み、ありがとうございます。ウォーキングを始めて、やっと１ヶ月が過ぎました。結果は、体重は期待したほど減らなかったけど、醜くついていた脂肪が減ったのか、ウエスト等が引き締まった感じです。しんどい思いをしてきたかいが少しあったみたいです。カロリー計算ですが、無料のウェブサイトをつかっています。アドレスは、http://www.miwa-mi.com/project/calorie/index.html　です。すごく、使い勝手がよくて簡単ですよ。お互いに目標まで落とせるようにがんばりましょうね。