本当に本当にがんばるぞ!!

日付
227 ()
71.0kg 39.0%

朝:ご飯1膳、冷凍食品4
昼:コンニャクゼリー、塩タンメン
18:30:パン
21:30:ご飯半膳、餃子1、えびちり1、マーボーもやし、味噌汁
1:00:タマゴプリン

便:◎

半身浴:13分


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日付
226 ()
71.2kg 38.9%

朝:ご飯1膳、卵焼き、カボチャコロッケ、ブロッコリー
昼:チリトマト、超ミニ弁当
夜:ホカベン(野菜炒め弁当

間食:アイスミルクティ、コーンスープ、ジュース、イチゴポッキー6本

便:〇

半身浴:20分


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日付
225 ()
71.8kg 39.3%

朝:ご飯1膳、にら饅頭
昼:サラダ、カップラーメン、ご飯少々、ニラ饅頭
18:30:パン、ミルクティ
20:30:うどん、にら饅頭

間食:いかせんべい

便:〇

半身浴:〇

週末から本日までよく食べましたな…

生理前で食欲増進に拍車がかかり、大変。


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日付
221 ()
70.9kg 38.9%

朝:ご飯1膳、グラタン
昼:塩タンメン、コンニャクゼリー
16:30:クランキーチキン、アイスミルクティ
21:30:ご飯半膳、豚汁、春巻き3本

便:〇

半身浴:なし



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日付
218 ()
71.4kg 38.8%

朝:ナルト丼1杯、キャベツ千切り
昼:ミニ弁当、キャベツ千切り
18:00:タマゴパン、レモンティ
22:30:ご飯(半膳)、キャベツ千切り、ブロッコリー、イカ大根、カニクリームコロッケ1

半身浴:10分

便:〇


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日付
217 ()
71.6kg 40.0%

朝:ご飯(1膳)、鍋
昼:サンドウィッチ(コンビニ)、ミルクティ
夜:ラーメン、ご飯(半膳)、餃子3
23:00:エビフライ1本、ご飯少々

間食:コーラ少し

半身浴:20分

便:〇

あーあーやっちゃた…


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日付
216 ()
71.5kg 39.5%

11:00:鍋、ご飯(1膳)、タクアン、スナックエンドー3
15:00:たこやき10個
23:00:ミソネギラーメン、餃子3

23:45:アイス さけるちーず少し

便:〇

半身浴:15分

友達と遊び、食っちまった…



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日付
215 ()
71.8kg 39.7%

朝:サラダ、餃子3、ご飯
昼:ミソラーメン
15;00 クリスピー2、コーラ
夜:なべ、ご飯(半膳)

おやつ:チョコ1粒、萩の月1

便:〇

半身浴:25分

食べすぎだろ…

ロフトでなんだかよさげなスリッパを購入。
少しでもダイエットの助けになればいいな♪


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日付
214 ()

寝てしまって計ってない


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日付
213 ()
71.7kg

朝:ご飯(軽く一膳)、昨日の夜の残り少々
昼:サラダ、小弁当
17:00:ポテト、レモンティ
21:00:サラダ、ニラ饅頭2個、サラダ、クラムチャウダー、ご飯(半膳)
00:00:エクレア

会社でクッキー1枚

便:〇

半身浴:20分

書いてみると食べてるな…
本日より食べ順ダイエットスタート。
とりあえず、サラダが最初、炭水化物を最後にしてみる。






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日付
212 ()
71.9kg

朝:軽く一膳、たくあん、サラダ
昼:ちゃんぽん、ヨーグルト
18:00 アップルパイ風パン
21:00 昨日のスパゲティの残り少々、ポテトサラダ、クラムチャウダー、
     豚のカクニと一緒ににた結びコンとゆで卵

便・なし

これ食いすぎじゃん。
だめじゃーん。

明日から食べる順番ダイエットいチャレンジしようかと思います。



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今月の目標

臨月の体重を大分こしてしまい…
このままでは非常にまずい。
運動する時間がないので、いろいろためしながらがんばるぞ!