J ダイエット=常食。一生続けられるダイエット!

日付
31 ()
48.8kg

体調悪いです……。
風邪気味の侭、低空飛行、というか。
そういえばダイエットをする毎、一回は体調崩すのよね。
食事を減らすので、仕方ないと云えば仕方ないんだが。
朝→ご飯
  しらす
  梅えのき
  野菜ジュース
  黒酢
昼→野菜たっぷりチャーハン
夜→ブラウニー
甘いもの。食べちゃったよ……。
お通じナシ。


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今月の目標

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■START*Feb.16'03■
身長:152cm
体重:49kg
■GOAL*Aug.15'03■
体重:44kg
理想:42kg
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