huyuchanサマ

結婚式となっちゃあがんばらないとね！！
せっかく、ドレスアップするんだもの。
少しでも綺麗になりたいですよね！！
がんばれ〜☆☆

　二の腕体操、教えてくださってありがとうございます！
　来月、友達の結婚式があって、ワンピースから出る二の腕のプルプルがヒドイので、ちょっとがんばってみます！

huyuchanサマ

私は甘い物を食べたい時はチョコかヨーグルトか蒟蒻ゼリーを食べてます☆

二の腕は、壁を使った腕立てと
腕を背中側に伸ばし上下左右に動かす体操をしています。

簡単な体操だと「あるある」の二の腕バイバイ体操がおススメですよ！！
HPに解説があるので調べてみてください。

今回ばかりは私も本気なので、一緒にがんばりましょーね(｀･ω･´)

　掲示板からお邪魔します♪
　すいません、私、ほんと単純なので、いい情報はすぐ鵜呑みにしちゃうので^_^;
　生理中でも、動けるんですが、甘いものが食べたくなっちゃって・・・ダメですねー(>_<)

hanaさんのやってる二の腕体操ってどんなのですか？？二の腕のプルプルを落としたいんです！！