こんにちは。
お酒飲むだけなら　きっと増えないんだろうけど、一緒に食べないと　気がすまないから　いけないんだよね。夜の　お菓子が　増える一方です。
買い置きしなければいいんだろうけど、買っとけば良かったって、後悔するから、買っちゃうし･･･。

おこんばん♪今日もシッカリ運動してるねェ〜♪
私も今日はチャリで銀行・買い物とかでウロウロ30分位してきたよ〜
この時期のチャリって寒いよ〜
(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･

ゆーchanは　お昼ごはんは　持参のお弁当なのかなァ??
それとも　私みたいに帰宅して昼御飯食べてるのかなァ？？
気になるなァ？？教えてね♪

そそ、書き忘れ！
エステであたりめ！さすがにエステティシャンに笑われたけどお茶だしてくれたよ。
なんか無性にお腹空いて我慢できなかったのよね(*_*)

こんこん(^o^)／

お祝いのメッセージありがとう。ここ最近朝寝坊＆忙しいのと遊びとで日記さぼっていました(>_<)今日も友達と飲み会♪

お正月にむけて少しは減らしとかないとなんだけど、半分やけくそになっているよ(-_-メ)

ゆーちゃんママ、飲んではいるけど頑張っているよね。
おからケーキ作ったりすごいわぁ(@_@。ayuはお菓子ってほとんど作った事がないからケーキ作る人みるとめっちゃ尊敬する！

忘年会　楽しかった？やっぱ　次の日は　休肝日？　私も　忘年会の　翌日しか　休肝日が　なかった。

今月も　半分を　過ぎてしまった。目標に向けて　がんばりましょうね。

ゆーchyan♪励ましのコメ本当に　ありがとう♪心強いよ〜
(　▽　)♪
弱くないよ…って言って貰えて　本当に嬉しくて…感謝�だよ。

ゆーchyan
コメに「mayoさん」ってなってたわよぉ。
「ちゃん」付けで　お願いね♪
(　m　* )ﾑﾌｯ♪

←呑み呑みチェック〜
記憶が飛ぶ程　呑んだのね〜
ォッヶォッヶ♪(*￣∇￣)/

私も　お酒の力を借りて　記憶とか感情とか飛ぶほど呑んでるよ〜
今日は過食はナシだけど…「増加した体重を早く戻さなくちゃ」って焦ってるよ〜涙

おひさァ〜♪ゆうchyan♪体重が増加して戻ってきたよ〜
53になってたよ…旅行や忘年会で　呑み食いし過ぎだよ〜。
全然ダイエットモードになってない私…涙
このまま　クリスマスと正月で更に増えないように…気持ちを切り替えなくちゃ…

こんこん♪

贅沢日和かぁ…聞いた事ないけど美味しいのね。そそ、最近うちも貰い物のビールばかり飲んでいるからダイエットとくらべて満足感があるのか？家では少なめのお酒ですんでいるよ〜。でも、よくよく日記を見ると食べすぎでビールの入る隙間がないのかも(/_;)

でも、今日は金曜日なので近所のビストロに飲みに行く気満々になっているよ！やっぱり、普段少なめの量にしていると週に2回ぐらいどかっと飲みたくなっちゃうんだよね〜。いけないと思いつつやめられないわぁ。

そそ、昨日ゆうちゃんママの真似して白滝をパスタに見立てて明太子パスタなんぞ、作ってみました。思ったより美味しくていいおつまみになったわぁ！

お祝いの言葉遅くなってごめんねm(__)m
誕生日おめでとう(^^♪　いっぱいのお友達に祝ってもらって幸せだよね。結婚しても仲良くできる友達が多いのってめっちゃ大切だもんね♪

そそ、体重ってほんと不思議？ayuも今月中に体脂肪率をもう少し安定させたいけど、結構きびしいよね(>_<)
お酒の量、家にいる時ぐらいは控えないとだわ…

お誕生日　おめでとうございます。私も12月生まれなんですよ。お互い新しい歳と新しい年に向けて　がんばりましょう。良いと・し・になりますように。

反省ばかりの毎日だよ(>_<)明日？今日から、頑張ろうと思う。
思うだけじゃなくて実行しないとダメだよね…いまいち気合にかけているayuです(/_;)

ゆーちゃんママは普段の食事をちゃんと気つかっているよね。

お互いがんばろうね〜！

こんこん(^o^)／

そうそう、実は今日も父からTELで呼び出されそうになったのよ。
今、父は仕事もしていないし暇で暇でしょうがない上に悩み事があるから誰かに話したいんだろうけど、しょっちゅう呼び出されるとこっちも辛いわぁ(>_<)

そそ、昨日も結局飲みに行っちゃいました。いつもより飲んでいないのに体が疲れていたのか？ベロンベロンになって家に帰ってだんなにもどうしたの？と不思議がられたよ。
今日は飲まずにいられるかな？と思ったけどついついビール開けちゃったしね。そろそろ肝臓休ませないといけないのわかっているんだけどやめられませんわぁ(/_;)

ゆーちゃんママこん☆

お祝いの言葉、ありがとうね。
金曜日から日曜まで3日連続で飲みっぱなしでした。ダウンはしていないよ〜。昨日行った友達の店では日本酒が美味しくてついつい飲みすぎちゃったよ。
体重も増えだしちゃったし、そろそろ気をつけなきゃだわ。
ゆーちゃんママも週末はしっかり飲んだようね^m^お互い美味しいお酒とナイスバディの為に頑張ろうね♪

ありがとう。もう、全快しました。しばらく　落ち込んでいたのと、風邪で、ほとんど外出せず、家の中でも、だらだらしてました。が。。今日からは
運動がんばろうと　思っています。冬休みになると、子供たちは家にいるし、いろいろ用事もあって、出来ないもんね。

おこんばん♪今日も寝れないｍａｙｏです。
カンパリのビール割り･･･いいねェ〜
今度　やってみよう〜
(〃￣∇￣)ﾉ
そっか　カクテルのレシピとかミクで見れるんだね〜♪
そうだよね…生野菜は体を冷やして代謝が悪くなるみたい。だから冬場は体を温めて代謝を上げてくれる　スープで野菜とか　温野菜を摂るのがイイらしいよお〜
今日は　久しぶりに体重…計ったよ　
51だった　
o( _ _ )o ｼｮﾎﾞｰﾝ