こんにちは〜！掲示板からきました。はじめまして！ﾜﾀｼもミクロ仲間なのでよろしくお願いします！！はげましあいましょう！

ご無沙汰しています！
やっと子供が小学校へ行き、習い事＆遊びのスケジュールからおさらばです（笑）

この夏は全然減らなくて、今日から週一エアロビを始めました！
夏は子供と一緒にアイス・お菓子・外食と駄目駄目生活だったので大反省です(=_=)

ちわ〜v(￣∇￣)v

何？何？
凄い右下がりの体脂肪は？？
歯医者さんに行くと体脂肪が落ちる？

残飯整理、しないのも辛いよね。
あるあるの体脂肪減らすのって『酢』と『大豆』だったよね？
ちゃんとやってるのになぁ。

こんばんは♪

甘いものばかり食べてるので体脂肪が凄いです。夜量ってもものすごい数字です。
こういうモンなのかぁ。と妙に感心。
食事はやっぱ、気をつけていないと駄目なんだな。と。
もったいないはダイエット中はやめなければ！それと食べもしない無駄な買い物も。

ばんは〜♪

携帯とコップは駄目でしょう（爆）
下の娘はよく水溜りに落としていました。
（乾くと結構使えてたけど）

体重は減ってくれると嬉しいけど、それ以上に体脂肪が減ってくれるとめっちゃ嬉しいかもぉ〜？
ちゃんと運動やってる人のようにはならない・・
ダンベルは適当に、ステッパーも気が向いたらやろうって私じゃ無理？

ちわ〜v(￣∇￣)v

毎日すっご〜く眠くて変な病気か心配していた私です。
が、事務所のみんな眠気と戦っているって（笑）季節の変わり目なのかな？
８月ももうすぐ終わりですね〜♪

ばんは〜♪

頑張って運動やっていますね。私のステッパーちゃんは廊下の片隅に・・・
秋姫さんの病気はどうですか？もう完治かな？
お互い痩せて健康になっちゃいましょうね。
会社で「私、低血圧だって」と言ったら「そうは見えないよね〜」って（爆）見た目高血圧おばちゃんです。
弱弱しさが無いのよね。

お帰りなさ〜い！

鳥羽の水族館って古くて驚かなかった？
私は随分前に見たとき、びっくりしちゃった（爆）
お伊勢さんはいいですね。
若い時に研修に行って川で禊をしたこと思い出します♪
秋姫さんのご実家の方も遊ぶ所がいっぱいあるの？羨ましい〜！

ご無沙汰してます！
7月下旬から実家で2週間のんびりすごしていたら、あっという間に増えてしまいましたショック☆<(￣□￣;)>☆ショック

今日から本腰入れて頑張ります！

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

昨日は潮見坂の道の駅の予定だったのに急遽変更になっちゃって残念。
今日から旅行なのね。
里帰りじゃないのかな？
いっぱい楽しんで無事に帰ってきてね♪

ヾ(＾∇＾)おはよー♪

いい天気ですね。
髪切った〜？
私も随分前から髪をカットしたいと思っているのに、未だに行ってない。
いつもの美容院が遠いんでなかなか・・
近所の美容院は下手くそ（爆）

杜仲茶は『ぴーかんばでぃ』でやったみたいです〜☆

こんばんは〜♪

世間では杜仲茶が流行っていますね。
ドラッグストアーでは売り切ればかりです。
で、今日からちょっと飲んでみようかな？と。（流行りもんに弱い私）
すし屋さんのお湯飲みにティーバッグ１つ入れてお湯を・・で飲んだら濃いわ！まずいわ！
でも、これで体脂肪が落ちるんなら頑張るけど、どうなんだ？って感じです。

おはよ〜♪
　お互い増加を気にせず頑張りましょうね★でも今日もカンカン照り…外で歩くのは躊躇しちゃうｗ^^;でも買い物行かないとｗ！

こんにちは★
　まぁ！40�台突入ですね！おめでとーｖその調子ですよ★気を抜かずに続けましょ♪成果が出てる時がチャンスですものｖｖｖファイト〜(*^▽^*)/

そうですよｖそのうち『いいなぁ、細くって』なーんて、きっと周りから言われるようになっちゃうんですよ〜^^そのタメに毎日、ダイエットに精を出してるんですモノ★諦めずに頑張りましょうね！