こんにちは　最近忙しさにかまけて日記を開かない日が多いけど　それなりにダイエットしてるよー　かなぷーさんの月の目標を少なくしてみたらドウですか?　そうすれば微妙な増減が分かりやすく励みになりますよ　来月は是非そうしてください　私のグラフはすんごく減ってるように見えるでしょう　(='m') ｳﾌﾟﾌﾟ

こんばんは。
体脂肪、減っててウラヤマシイです。
昨日からバナナ酢はじめてみましたよ！ﾜﾀｼ的に味はOK!効果のほどはまだわかりませんが、とりあえず続けてみようと思ってます☆

おはようございます。私も週末日記もさぼり、間食しまくりです。週末が怖いです。今週も頑張りましょうね！！

＼(⌒日⌒）／こんばんわぁ
今日は実家にいかなかったので夜も置き換えできたのでがんばれた週末だったかな。ってゆうか明日学校で健康診断があるのでできたら70台でなく60台で記録できたらうれしなって思って今日はおやつもひたすらコーヒーのんだりしてガマンしたの。。。
さっきあるあるみて運動もしたしこれでだめなら泣く<(T◇T)>わぁああああ！

私の経験だけど　この時期が落ちにくい期間だったような　この先は結構とんとん拍子で落ちて行くと思います
あせる気持ちは分かるけど　気長に最終目標まで続けましょうね!

おはようございます。
yumemirukoさんのＢＢＳからやってきました。

何だか自分と似ているなぁと思って。
朝ごはんに疑惑（？）とか、仕事中の頂き物とか(笑）
かなぷー１４さんの日記を見させてもらい励みにします♪

こんばんは。。。
リエータ甘めなの？？それなら飲みやすいかな。。。スリムトップス高いから次はリエータだなって思って。あれなら特売で3980円ってのがあるので家計に優しいなってね。。。
チーズケーキはお友達の手作りだったんだけどそれに触発されて明日自分でなんかおやつつくろうかな・・・なんて考えてます。これやばいよね・・・

私ね!　お腹一杯になってお腹の皮が痛くなるって　初めて知ったのよ〜　胃がふくれて痛いのは知ってたけど　まさか皮がねぇー(='m') ｳﾌﾟﾌﾟ少しはお腹の皮が痩せたのかしら････?

はじめまして。
掲示板よりやってきました。
私もスリムトップで置き換えしたりしてるんですがそろそろそれも切れるので今度はリエータとも考えてるんですが味とかどんなもんですか？これからよろしくおねがいしまーすヽ(^。^)ノ

こんにちは。
お腹の調子はどうですか？
お腹痛くなるのは困るけど、朝食ｶﾞｯﾂﾘ摂ることはいいことですよ！朝しっかり食べると出るものも出るし。
かなぷー１４ｻﾝもバナナ酢飲んでるんですね。効果はどうですか?

こんにちは。私も一度１食置き換えﾀﾞｲｴｯﾄした事があるのですが、無理でした。かなりお腹空きませんか？お腹大丈夫？？

ダチョウの刺身はちょっと歯ごたえのあるお肉で、さっぱりした馬刺し？みたいな感じかな？？　脂身はたぶんほとんどないような。。　ダイエッターにも安心な気がしました(^^ゞ

カキコミありがとうございます！
オッ!!体重いい感じに落ちてますね。お互いスタートしたばかり、今度こそ「痩せた?」って言われるようにがんばりましょうね(^ー^)b

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう
なぬっ！？ダチョウの刺身！！何肉に近い？やっぱ鳥?ヘルシーだっていうもんね。

あぁー私も居酒屋行きたいー。

こんにちは。私も地道に運動してます！ﾀﾞﾁｮｳﾉ刺身美味しそう〜。って食べる事が大好きなのでﾀﾞｲｴｯﾄ難しい私なんですよね。ﾄﾎﾎ･･･