書き込みありがとうございました(*^_^*)
ｶﾛﾘｰ計算すごいですね。私は面倒くさがりなので、大体を頭で計算するくらいでﾁｬﾝﾁｬﾝｯです(^_^;)
ｶﾌｪｵﾚは我慢しなくてもいいんじゃないかな〜
ｺｰﾋｰのｶﾌｪｲﾝと牛乳のｶﾙｼｳﾑはﾀﾞｲｴｯﾄに効果有りなんですのよ｡

こんにちは！掲示板から来ました。順調に減ってますね〜。やっぱり置き換えダイエットは結果が出やすいのでがんばりやすいですよね♪