うにゃたん。怖くてできないって気持ち、ものすごいよくわかります。私も最初の鬱症状が出たとき（高校の頃だからもう何年も前…）、本気で死にたかった。あの時はもうその選択肢しかないってものすごく追い詰められてて、その時の心理状態を考えると、今でも胸が苦しくなるくらい辛くて苦しかった。でもいざ決行する段になると、怖くてできなくて。でも死ぬしかなくて。怖くて死ねない自分が不甲斐なくて…。
それから鬱との長いつきあいです。良くなったと思えばまた悪くなり。この繰り返し。いつまで続くんだろって絶望的な気分になることもあったけど、でも何年も鬱病に苦しめられてきたおかげで、とりあえず生きていくために私が身につけたことがあります。それは、鬱のときは考えを放棄するってこと。鬱のときは何を考えても絶望的になってしまうから、何も考えず、なんとなく、とりあえず息をして、ただただ寝てればいいんだってこと。
自分を追い詰めなくていいってこと。なんとなく、ただぼーっと生きてればいいんだってこと。
生きたいって積極的な気持ちなんてなくても、ただ生きてるだけでも偉いんだってこと。

うにゃたん、そんなに自分を追い詰めなくていいんだよ。なんとなくで生きていれば、不思議なんだけど、また必ず上向きの時期がくるから。大丈夫、ゆっくりまったり、そのままでいいよ。

心配かけてすみませぬ。最近本当に鬱々としてて、何考えても最終的には死んでしまったほうが・・・って答えにたどり着いてしまいます。
でも、苦しいのも痛いのも嫌なので、多分自殺は出来ないと思いますが。去年の暮れ、1回自殺しようとしたんですが怖くて出来ませんでした。どっかでまで生きたいと思っているのかなぁ。

うにゃたん。どうでもいいやって思うのって悪いことじゃないと思うよー。
気楽にいこ。

こにちわ。
痩せ期来ると良いねぇ。
何か最近色々どうでもよくなってきてる自分が居ますよ。駄目だぁ。

うにゃたん。生理終盤なのねー。じゃあもうすぐ待望の痩せ期かしら＾＾
お互い引き篭もる時期も必要なんだよ、きっと。とはいっても最中はすごい苦しいよね。うん。腰をすえてゆっくりして下さいまし。

おはよー。
良い感じに痩せていってるね。私も生理終盤でやっと減ってくれて一安心。このまま減り続けてくれると良いんですが！

ジムはまったり出来ましたか〜。それは良かったナリ。私は引き篭もってぼーっとしてます。なんだかなぁ。

うにゃたん。
ジムは、人が少なかったからまったりできたよー。お風呂にもゆったり入れたし。
ありがとー。

おはよー。
昨晩はぐっすり寝られたみたいで良かったねぇ。スポーツジムも再開とのことで、頑張らない程度にまったりやっておいで〜。

こんばんわ。
そうだよね、鬱とおつきあいしていくのが鬱病だもんね＾＾；
なんかすごい励まされました。ありがとう。

おはよー。
鬱々状態だったかー、仕方ないよね、鬱病だもん。
私も最近鬱々してて落ち込んでますが、お互い生きてるだけでも偉い！って思って乗り切ろうねぇ。

うにゃたん、こんばんは。
疲れてたみたい、というより、また鬱々状態に陥ってました。
心配かけてごめんね。

こにちわ。
スウちゃん昼まで熟睡だったって疲れてるのかな？
ゆっくり休んで下さいまし〜。

夏はアイスが美味しいよね。でも食べ過ぎない様にしなければ・・・。

おはようー。
私はさっき起きました＾＾；
うんうん。お互いゆっくりまったり行こーね。私もうにゃたんの言葉に元気をもらってます。いつもありがと。

十分頑張ってると言われると救われます。
少しずつでも良くなってると信じて、ゆったりまったりお互い行きましょうね。

うにゃたんへ。
憂鬱でも、こうやって日記も毎日更新してるし、十分頑張ってるよ。
外出とか、それ以上自分を追い詰める必要ないと思うよ。
ゆっくりまったりいこー＾＾