☆★☆朝の計測☆★☆
基礎代謝－
筋肉量－
ＢＭＩ－
体内LV－
体年齢－

★★★本日のＭＥＮＵ★★★
【朝】マイクロいちご
【昼】
【夕】
【運動】

○○○ひとり言○○○
せっかくの休みだってのに～今回の生理も手ごわい、思いっきり不機嫌な顔をしているらしい、「ダイエットそんなに辛いならやめてくれ」と勘違いしている旦那。そそくさと、出社した。そんなに怖い顔なんだろうか？しっ、失敬な....

☆★☆朝の計測☆★☆
基礎代謝－1841
筋肉量－21.8
ＢＭＩ－39.5
体内LV－24
体年齢－69

★★★本日のＭＥＮＵ★★★
【朝】マイクロ抹茶　手羽先大根煮味見ぃ
【昼】手羽大根　雑穀米　シジミの味噌汁
【夕】あんぱん　饅頭
【運動】お休み

○○○ひとり言○○○
生理、今月も重いぃぃぃ
姑がお土産といって饅頭をくれた、気を遣っているのか？はたまたただのケチなのか2個くれた。毎度のことだけどたまには1箱くれ。昨日マイクロのDMが来た。キャンペーンで８箱買ったら5万分の商品をおまけでくれる。けど一度に買うとボーナス飛んじゃうよ～検討中…
生理が終わるころ痩せ期って教えてくれたことが今は楽しみ～

☆★☆朝の計測☆★☆
基礎代謝－
筋肉量－
ＢＭＩ－
体内LV－
体年齢－

★★★本日のＭＥＮＵ★★★
【朝】ベーグルと目玉焼き
【昼】アンパン
【夕】豚肉味噌いため　野菜多目の焼きそば　雑穀米
【運動】

○○○ひとり言○○○
今月も生理が重いです。
アンパンはコシ餡が好き。
最近数字ばっかり気になって前のように意識しすぎになるので
測定は奇数の日にと決めました。

☆★☆朝の計測☆★☆
基礎代謝－1835
筋肉量－21.7
ＢＭＩ－39.4
体内LV－24
体年齢－69

★★★本日のＭＥＮＵ★★★
【朝】マイクロばなやん
【昼】フランスパンのサンドイッチ　コーンスープ
【夕】アンパン
【運動】お休み

○○○ひとり言○○○
生理2日目
甘いもん食いたい～