みょんちゃんさん！！コメントありがとうございます♪おっと数値がホントにそっくりですね！共に頑張らせていただきますー☆

ラテラル持っているのですか？あれって腰のひねりも加わっていいですよね！新しい物についつい興味を持ってしまうけど、今眠っている物を活用させなきゃね＾＾；

よっち☆さん
リバウンドっつぅか、なんつぅか････。
またそろそろ停滞期に入るだろうから、その前にもう少し落としておきたかったのにー!!!
運動の効果で筋肉が増えたことによる体重増加ならいいんだけど。
それも甘そうです(T-T)

おおお、みょんちゃんﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ？？実は私も。。。たった一晩の暴食で約1.5kg増えてもーた！びっくりしたぁ〜！

よっち☆さん
私も７月は全然ダメでしたよぅ〜(T-T)
やはり運動だけというのは効果が出にくいんだなぁと実感。
でも、｢運動だけ｣というほどやっていない気もする(汗)
こちらこそよろしくねぇ♪

８月突入〜☆
７月は全く減りませんでした。。。みょんちゃんに会うのがまた１ヶ月延びちゃいましたぁ〜。。。
８月は本気でガンバルつもりっ！！！
８月もよろしくね〜♪

よつぽんさん
いえいえ。来ていただいてありがとうです♪
充実というか、忙しくないと落ち着かないんですよ(苦笑)
その割りにはダイエットの結果に反映していません(T-T)
夏本番ですが、頑張りましょう〜

よっち☆さん
ありがとぉ♪
またね、凹むプレゼントでねぇ。
使わないと気分も悪いだろうし･･。
で、使ったあたしが気分が悪くなると(笑)
気分が悪くならないように努力しなきゃぁ。

こんにちは！
せっかく遊びに来てくれたのに、お返事が遅くなってごめんなさい(^0^;

お誕生日おめでとうございました！
え。何々？！
旦那さんは14歳年下なの？！
わぉ〜（＾０＾）
優しいんでしょうね〜
(´∀｀人)

お仕事したり、勉強したり、ジムに行ったり…
かなり充実した毎日を過ごされている様子。
暑いですからね。
無理しないようにしてくださいね〜(^0^)

お誕生日おめでと〜☆
プレゼントが思い通りじゃないとげんなりするよね〜！しかもダイエット中ってナーバスだし〜。。。
みょんちゃんカムバック！色々あるけど一緒にがんばろーぜっ！

よっち☆さん>
偉ぶらないねぇ。たまに偉ぶっても可愛げがあるから許せてしまいます(笑)←のろけか？

お祝いコメントありがと〜♪
旦那さん14歳年下?!私よりも年下?!素敵〜！なんかＹＯＵみたいだね☆私の彼も１コだけど年下♪年下って偉ぶってないからいいよね〜

私が目標達成するには最低でも7ヶ月かかるみたいなんです〜！
確実にみょんちゃんの方が早く達成するから、待っててね〜！！！

よっち☆さん＞
そうなんですよ〜。食べたいものを我慢できないタイプです(笑)
元々それほどたくさんは食べないので、制限する必要はないかな〜と勝手に(笑)

目標達成したら千葉県民同士で会いたいですねぇ♪
頑張りましょ〜(^^)ﾉ

ネメシアさん＞
ん〜、太ってるっていうか、たるんでるんです(爆)
だからね、食事とかじゃなく引き締めたいなぁと。
ぴったりしたＴシャツとかを着た時に、背中の肉がブララインで段ができてて恥ずかしいのですよ〜!!
背中に贅肉がつくのは、やはり年齢のせいか･･･という感じｗ

足踏み運動は、背筋を伸ばして、膝を高く上げる感じで腿上げします。
下腹に意識を集中するといいようですよ(^^)

はじめまして☆カキコありがとう〜♪私も食意地が張ってるからなんとか食事制限なしで運動だけでやせないかな〜と望んでます☆
Ｗ杯終わったら運動再開するぞっ！
千葉県民同士がんばろ〜！