うちの旦那も休みで、
一日中、ｹﾞｰﾑしてるよ
ん。散歩や買い物にで
もに行ってくれーって
感じです…。
れんぞうさんは、筋肉
痛が出てきてるなら、
効果があったってこと
ですね。グラフもちゃ
んと下がってきてるで
はないですか。めざ
せ！アキノヨウコのプ
ロポーション！
最近、私もよく飲んで
ます…。やっぱりお酒
はおいしいよねー。

れんぞうさんも踏み
台仲間！！踏み台も
あなどれないでし
ょ。私も昨日張り切
りすぎて、筋肉痛で
す。あっ、れんぞう
さんと身長、体重同
じだ！！

あれー、れんぞうさ
ん、飲んでませんね。
真剣にダイエットはじ
められたのかしら…。
ちなみに鈴木式では、
お酒は飲んでいいんで
すよ。ただし、つまみ
は油物を食べてはいけ
ないけれど…。アルコ
ールは、代謝をよくす
るんでうまくとるとダ
イエットに効果あるん
だって。
花粉症って本当に辛い
ですよねー。私は、電
話予約や窓口をやって
おりますので、去年ま
で鼻たれて仕事してま
した。一番辛いのは、
運転中にくしゃみが止
まらない事。くしゃみ
のたび目をつぶるの
で、怖かった…。

私も最近、ずっと飲ん
でマース。れんぞさん
は少なくなられたよう
な気が…。子供の受験
が終わって本当に心が
楽になりました。そう
そう、家の2番目の子供
は、とってもやんちゃ
で、2歳の頃は、とって
も悪い事ばかりしてく
れました。例えば洗濯
機に砂を入れたり、お
むつに手をつっこんで
ウンチで壁に落書きを
してくれたり、私がち
ょっとベランダやアパ
ートの外に出たら鍵を
かけてくれて、会社に
行った主人を呼んで開
けてもらったり…これ
以上、子供はいらない
と思ってたんですよ。
でも…その時あまりに
も叱りすぎたせいか子
供は人の顔色ばかり見
る子になってしまっ
て、とても反省してま
す。

踏み台昇降、初めは
結構きっついでし
ょ。あたし、今はも
う連日やってて平気
だけど、初回は必ず
ふくらはぎが筋肉痛
になったもので
す…。ウォーキング
やストレッチや筋ト
レでは使ってない筋
肉なんだなぁって思
った。　食事、ダー
リンやお子さんが一
緒だと大変よね。う
ちはダーの帰宅が遅
いので、食事はいつ
も別。だからどうに
かやってます。でも
ダーは最近ジジ嗜好
になってきて、揚げ
モノ系ではなくヘル
シー和食がお好み。
助かるけど、お陰で
あたしの味見量もつ
いつい多くなる…。

昨晩、近所にオープ
ンしたダイニング系
和風居酒屋へ行き、
至福の時を過ごして
参りました♪今朝の
体重が昨日朝と同じ
だったので、ほっと
したわ。

うちも家族で私が一
番の体力なしです。
４歳児にも負けてる
かも・・週末はなか
なかダイエットしに
くい環境になります
よね（←言い訳）　
私もこの2日間、ダイ
エット中とは思えな
い食生活。今日から
頑張ろう（笑）

＞さとるんさん。いい
ですねぇ！３人目、頑
張って下さいな。上の
お子さんがきっと協力
してくれるでしょう。
それにしても小僧１人
でヒィヒィ言ってる私
って・・・（笑）歳を
考えると「２人目作る
なら早く」って気持ち
はあるんですけどね
ぇ。今はまだ余裕があ
りません・・・。

お酒の量、増えてませ
んか？それでもあまり
体重が増えないのがう
らやましいー。そうそ
うワインには、添加物
として亜硝酸が入って
いるから、グラスにそ
そいでから、グラスを
何度もゆらして蒸発さ
せて飲んだほうが体に
いいよ。

かわいいさかりです
ね。うらやましーい。
私もあと2人ほど産んで
おけばよかったって後
悔してます。本当は、3
人目がいたら、5歳か
な。（雅子様の最初の
お子様のように3ヶ月目
でお腹で死んでいた
の…）可愛いさかりを
とにかく一生懸命ビデ
オに残したらいいよ。
我が家は、あんまり取
らなかったので、最
近、子供が大きくなっ
てからあわてて撮って
ます。子供の成長って
あっと言う間ですよ
ー。そうそう私は40歳
を超えたけれど、体質
が良くなれば、もう一
人頑張るかもしれな
い…。子供の迷惑にな
るかもしれないけ
ど…。

＞さとるんさん。息子
は２歳半です。ビデオ
を見てると大人しいの
で最近はついついビデ
オにお守をさせちゃっ
て・・・。寒いとなか
なか外に出るのが億劫
で（←言い訳。笑）よ
しっ！ちょっと散歩に
行って来るか！

お子さんは今何歳です
か？私は、子供が高１
と中１になります。子
供が小さい頃、在宅で
ワープロ内職ばかりし
ていたので、ビデオば
かり見せており、遊ん
であげなかった事をと
ても後悔しています。
過去に戻れるならあの
頃の子供と思いっきり
遊んであげたいなって
思っているんですよ。
れんぞうさん、子供時
代って本当に短いで
す。思いきり遊んであ
げてくださいね。

カキコありがとうござ
いました。そぼろ丼が
おいしそうですね。わ
たしも夕飯の支度をし
なくては。

エクササイズビデ
オ、よさそうです
ね。秋野ようこだと
説得力ありますよ
ね。未だにあんなス
リムだし。私も今
日、市主催のママさ
んエアロビに申し込
んできました。抽選
だから当たるかな。

はじめまして。
うちにも２歳の息子が
いますが、散歩は運動
にならないですよね
ー。ほんと。
こちらを見てキムチ食
べたくなって、ネット
注文しちゃいました。