今月はみなさまカキコありがとうございました。ほんとに励まされて、ちょっとの数字だったり、ガタガタ道のグラフでも投げ出さずに一月を終えることが出来ました。皆様のおかげです。まだまだ先は長いですのでこれからもよろしくお願いします＾−＾

お仕事たいへんそうですねー。いっぱい運動されてるから汗と一緒にイヤな物出て行けーですね！！
マイクロのもうちょっとでなくなりそうなんです・・・明日薬局でいろいろ見てきますー♪

おはよう♪
凄い汗かくでしょ〜＾＾。出来なくてもよいよい＾＾。汗いっぱい出して体動かせば、絶対効果ありますよぉ〜♪
現に体脂肪お見事減りだしてるよぉ〜♪来月も一緒に頑張りましょうね＾＾。

ちゃんと続けてるバリネコちゃんに、偉いな〜と尊敬。無理なく頑張る姿勢・・。私も頑張ろう！

がんばってる風ですが、けっこうだららんなんですよー。褒めてくれてありがとございます〜。
ダイエット雑誌って読んだことないです〜。モチベあがるんだぁ♪興味しんしんです☆

エクササイズとは無縁な私ですが、ちょっとストレッチの時間を増やしてみるですよー。何かDVDをゲットすべきかな〜。

おはよう♪
凄いターボ汗でるでしょう♪本当、私、冬でも部屋で半袖にタンパンでやってますよぉ♪

わ、ハニージンジャー作ったんですねー。お味そうでしたかぁ〜。あたし毎日何かしらに入れて食べてますよ〜☆

タイあたし大学の時研修で１ヶ月ほど滞在してた時があったんですよ〜。また行ってみたいなぁ〜。タイの料理も人も大好きだすー☆
とバリネコさんにとてつもない親近感を覚えた私です♪

おはよう　ばりちゃん♪
私は、始めビリーから初めて、ターボの方が楽で楽しいってきいてたけど、ついて行けなくて、DVD停止して深呼吸してまたやったりしてたよ。1週間すれば何とか大丈夫だけど、今でも理由つけて度々休憩してるよ＾＾。何たって、半分テレビみながらやってるんだから＾＾。
けど、私のターボは人に貸して一ヶ月たたないうちに傷ついていて、凄いあちこちとぶの(＞＜)。
2月には、注文してあるビリーのエリートが届く予定♪あきないためにあちこちやってしまってます♪

こんにちわぁ＾＾。
勝手にばりちゃんと呼ばせてもらっちゃいます＾＾。
バリちゃんとっても恥ずかしいよん＾＾。
けど、バリちゃん　今が一番綺麗になれる時だよ＾＾。何もかもぶっとばして、ガンバです＾＾。けれど、増量中の私。ひょえ〜。ばりちゃんに追い越されそうです(＞＜)。又、今日から頑張ります♪

ごぼうじゃなくてごんぼってのがうまそうですー☆
一緒にご褒美目指しましょ。うひひ。どこ行く予定なんですかぁ〜♪あたしは洋服かピアスを買いたいですー☆

こんばんわぁ♪
私もお米や炭水化物大好き＾＾。
バリネコさんと同じです＾＾。
私も家族もみんな食べる事が大好きなんです＾＾。まぁいいやって思って食べちゃうと、凄く食べちゃうんです(*´・д)(д・｀*)ﾈｰ♪
弱い自分です。けど、私ね。昔いろんなダイエットしているんです。っていっても結婚前です＾＾。その頃は今のように太っていなかったけど・・・。
置き換えダイエットやエステそしてジム＾＾。置き換えダイエットはとても早く痩せます＾＾。けど一つの別れから、ダイエットしないで友達と飲み歩き、戻るのは早かった＾＾。太っちゃったね＾＾。でも、焦って又やったけど、戻らなかった＾＾。。。。o(゜^ ゜)ウーン。今の旦那に出会っちゃって、しなくなった＾＾。ヾ(・・;)ォィォィですね＾＾。
けど、だからリバウンドの怖さしってます＾＾。置き換えも怖くてできません＾＾。あまり減らしていると、ずっとそれ継続していかなくちゃいけないしね＾＾。だからこれならずっと出来るかなっていうダイエットしなくちゃって思ってやってるような＾＾。けれど、説得力ないですよね。こんなにずんずん増えてしまってるから＾＾。これは、最近昔より食べる量減らしちゃったせいですね＾＾。∬´ー｀∬ウフ♪。けど、お米は美味しい＾＾。

バリネコさん　絶対綺麗になって、昔の男の人に後悔されるような女性目指してね＾＾。幸せいっぱいつかもう＾＾。
私、結婚する時、昔の彼らにいえたことある＾＾。その言葉今でもしっかり覚えてる＾＾。(笑)。私の昔話なんて恥ずかしいから書かないけど・・＾＾；；
今けど、今の状態じゃ誰にもあえません＾＾：：。
バリネコちゃん　頑張れ♪応援してます＾＾。

私も米が大好きで。炭水化物が大好きなんですが、やっぱり控えるようになりました。
前は３合を一度に食べたりもしたんですがｗ

オレンジライン達成したんだから自分にご褒美あげなきゃですよー♪
と人に言っちゃうあたしはいつも自分にあまあまなんですー。もーう。何かに理由つけて買っちゃう♪
あたしもバリネコさんみたくオレンジタッチできるよにがんばろ！！