朝⇒きな粉蜂蜜ヨーグルト
昼⇒ヨーグルト
夜⇒お粥、味噌汁

すんごい減ってるー!!!!
食べてないから当たり前か・・・
リバウンドしないようにがんばろ

朝⇒水
昼⇒ヨーグルト、豆乳
夜⇒豆乳
今日から2日間ヨーグルトプチ断食に挑戦!!!
気合を入れなおしてがんばるぞ！
直近の目標は来週の火曜日までに58キロになること！！
今日は加圧トレーニングをしてきました♡ やべー！ 空腹でしばったらふらふら〜ってちょっとなっちゃった（ ´ー｀） 無事生還！今日は駅から歩いて帰ろう♪

ダイエット熱が～

さめてしもーたヽ(´□｀。)ﾉ･ﾟ

朝⇒グレープフルーツ

なんとか増加せずにすんだ(・∀・｀*)

朝⇒グレープフルーツ

昼⇒ささみとキャベツ
夜⇒たくさん。たべちゃった( TДT)
食べたいものがたくさん！！
今回は1週間続けられるか不安です。。。。

食べたいもの
①ポテトサラダ
②かっぱえびせん

今日からまたダイエット開始！！

目標は55キロ！ファイト～

朝⇒グレープフルーツ

昼⇒オクラと海藻のねばねばサラダ、イカゲソ

夜⇒焼きなす、オクラポン酢、イカゲソ

生理がはじまったから、ダイエットはちょっと休憩♪

今は普通に食べちゃってます(○´∀｀○)