お子さんの容態はどうですか？？
薬も嫌がって飲んでくれないんじゃないかと(´･ω･`)
月曜の夜の時点で元気なら心配ないですかね（=´∇｀=）

励ましや、お祝いのメッセージ。。。。
本当にありがとうございました。
とっても嬉しかったし、ありがたかったです。
最終的にちょっとだけ残念な結果になっちゃったけれど、良く頑張った。って思ってます。

息子さん、突発性？？？
検査するとわかる。ってきいたけれど、小さいから心配ですね。。
熱が出ると中耳炎にもなりやすいし。。。
お大事に。。。

それにしても可愛いだろうなぁ。。。９ヶ月かぁ。。。いいな。だっこしたい！
（こちらは孫を待つばかり？＾＾）

お祝いメッセージありがとうございました。

まっくろさんの息子さんのランニングホームランもおめでとうございます!
しっかりと記憶に残るんじゃないかな。お父さんが審判デビューの日に僕がホームラン打ったんだよね！なんてことあるごとに言うよきっと。

結婚式のスピーチネタにもなるね
(＾ｰ＾)v

おはようございます！＾＾
カツオのカレー、意外においしかったです。
私だと冒険できないので絶対に入れられませんが、ダンナは何でもチャレンジしてみてくれます。(^□^;)
休日の朝はよく作ってくれるのでありがたいです。＾＾
ﾀﾞｲｴｯﾄは続けることが大事だということがようやく分かってきました。
息切れしないように、ほどほどに続けていければいいですね。
増えないように、ということだけでも、十分価値があると思います。
今月もよろしくお願いしま〜す！(*^・゜)ノ

これからあちこちで花火大会が開かれますね(^^)v
まっくろくろすけさんも行かれたりするんですか？(^^)v
浴衣や着物って素敵ですよね（=´∇｀=）
日本国万歳！
ｷｬﾍﾞﾂｯｺｸﾗﾌﾞ万歳！！
まっくろくろすけさんのように私もダイエットの原点にかえってみようと思います。

まっくろくろすけさん
71�台おめでとうございます！（=´∇｀=）
飲酒しても下降してますね！！
う〜ん！凄いです。
ビールが美味しい季節が到来してますので(-_-;)上手く付き合っていけるといいですね（=´∇｀=）
よし！私も気合の入れ直しです。
今月もよろしくお願いしますね〜（＾ω＾）

おおっ！！
あるある運動効果大ですね。＾＾
グラフを見れば一目瞭然。体脂肪もそろって減っているのは素晴らしいです。（゜０゜）オオーッ☆
あるあるも全部が全部ねつ造というわけではないんですから、信じてやりましょう！＾▽＾♪
継続は力なり、ですね。

私も300ｇとはいえ、減ったので十分です。半年近く52�近辺をうろうろしてましたから。
来月も頑張りましょう！♪(^ｖ^)

太ったしのパパです。
衣装かわいく出来ました。いよいよ本番です。

ﾚｽが遅くなり失礼しました。
体重と体脂肪は、正比例しないという事で嬉しいです。
そして私の独り言に助言を頂けて感激です♪
私も体重測定は朝トイレに行ってからです♪
なんだか毎朝ﾄﾞｷﾄﾞｷます。

まっくろくろすけさんあるある運動早速マイナスですね！(*^^)v
効果ありに嬉しい♪ですね☆

おはようございます。
「戻しちゃる〜！」という気合だけではさすがにダメでした。（＾□＾;）
100gでも減ったのでよし！です。

ダイエットにお金をかけないって、私も大賛成！
って、実は今までにはさんざんかけてきたんですけど。かけた挙句がリバウンド、という結果だったので卒業しました。
短時間で効果をあげる…あげたいなぁ。でも野菜豆乳断食では、短期間で効果が上がったけど、短期間で戻ってしまったので、やっぱり少しずつでも地道がいいかも〜と、今は思います。
場所をとらない、大賛成♪（＾0＾）/
我が家は狭いので、もっぱら畳1畳でできる体操やストレッチをしています。
まっくろさんの「あるある」有酸素運動も、地道なダイエットですよね。効果、絶対ありますよ！
ガンバ！♪＾＾

ありがとうございます。
今日は痛み止めが効いているのか、少しいいようです。
７年前に左肩をやっていたので、そうならないようにずっと気をつけていたのですが、気をつけていてもだめなんですねぇ。
気長にするしかないですね。

鯛もﾋﾗﾏｻもおいしかったですよ。＾＾
私は釣りが好きなのですが、主に波止釣りなので小物ばかりです。
最近行ってないから行きたいな〜。＾＾

こんにちは!(^^)!
訪問ありがとうございます(*^_^*)
ｷｬﾍﾞﾂｶﾚｰですか（驚）
新発想ですね！千切りにすると食べてるうちにｶﾚｰの熱でしんなり軟らかくなっておいしそう＆ﾍﾙｼｰですね！！
今度是非食べさせて頂きます！
私、実は昨年の10月からここの日記を始めてるんです。（記録には12月から残ってますが）長くなればなるほどだんだん気持ちだけﾀﾞｲｴｯﾄになってしまって。。
私も皆さんに励まして貰えると目標達成出来る様な気がしてきました。
ｷｬﾍﾞﾂｯｺｸﾗﾌﾞの先輩もいるし心強い限りです。
まっくろくろすけさんの体重維持出来てる所、体脂肪も落としている所すごいですね。
一緒に頑張っていきましょうね(*^^)v
宜しくお願いします。

おはようございます。
まっくろくろすけさん、ブートキャンプいいですよ〜（＾＾）
でもまっくろくろすけさんは自宅で筋トレとかされてますよね。
ご自身でできるのであればブートキャンプの力は借りなくても良いような気がします。
多分特に目新しいものもないですし。
私は自分１人だと腹筋２回が限度なので、そういう人間には良いんじゃないかと思います。
でもやりだすと楽しくてクセになってきますので、気が向いたらぜひやってみて下さいね（＾＾）

すいか、大好きなんです〜。＾＾♪
今は小玉すいかがおいしいですね。冷蔵庫に入るし、安いし、今日も残りの半分食べました。（＾ｍ＾）♪

ジンジャーエール、ちょっと生姜が物足りなかったです。本当は生姜を煮出して作るらしいですね。

ビリーに関しては、色々と考える事あり。。。でした。
また詳しくお話しますね＾＾