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日記
あP
コメント
結婚に向けて
お気に入り
1
3
6
全て
2008年5月
2007年6月
2007年5月
5
月
14
日
(
水
)
ヽ(`д´)ノウヮーン
65.0kg
29.0%
【朝食】
*メロンパン
*おみそしる
*牛乳
☆コメント☆
最近ぼーっとしてる。。。
無気力。。。
こんなの駄目だ!!
っと思う日々。。
【昼食】
*ごはん
*梅干
*オムレツ
*野菜炒め(しめじ、ごぼう、ニンジン、エンドウ)
*から揚げ(冷凍食品)1個
*ラザニア(冷凍食品)
★コメント★
お昼はどうしても先輩のペースで
早食いになる。。。
良く噛むように心がける。。。
【夕食】
*ごはん
*長いもとろろ
*鰯の甘露煮
*エンドウの煮物
間食
いちご(パパさんが作ったイチゴ10以上食べる)
練乳入り
☆コメント☆
最近ストレスたまる。。
歩いてないし。。。
せっかく痩せてきたのに。。。
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今日の反省
*朝 水→○
*ウォ ー キ ン グ →×
*腰 回 し→朝○昼○夜
*間 食→帰りにビスケット
*ス ト レ ッ チ→朝○
*水 1 ㍑ 以 上 →○
*お 通 じ→○
□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□