おはようございます(∩＿∩*)
気分が乗って来たとは、良い兆候ですネ！！
私も、週明けでモチベーション向上中です(≧∀≦)ノ"
お互い頑張りましょう☆

書き込みで壁の突破を祝ってくれてありがとうぅ！！
でもでも、現在またビミョウに５０台に戻っちゃいました。（悲しい(ToT)）残念！！これからは生理が終わってダイエットにはいい時期なので、再び壁越えに挑戦します！！

書き込みありがとうございます♪まさに同じ位！50kg台ってかなりの壁ですよね…。
10kg増えたのに…とお褒めの言葉をいただきましたが、実は太る前は体重44kgだったのです…。なのでこの頃がMAXだったのです＞＜
まだまだちっとも痩せてませんのでした^^;
体脂肪が低いのは自分でもちょっと疑問なのです。ぷよぷよなのに、運動してないのに、不思議です。
1kgまでの体重の変動には一喜一憂しないようにしようと思ってはいますが気になりますよねぇ。一緒にムリせず頑張りましょうねっ！

ＢＯＵさん、順調に減り続けていますねー！私のグラフはほぼ横ばいですが、遂に久しぶりに５０の垣根ちょっと越えかけてますよ！
ただ、生理の血の分かなって疑惑が結構あるので、この期間過ぎてみないと停滞期脱出できたかどうかわかりません。ダイエット、これからも続けていきましょうね！！

スゴ〜イ！今日も順調に減っていますね(´▽｀)
私なんて･･･今日は起きて破りをしてしまいました(´･ω･｀)
間食にクレープを始め色々な物を食べてしまって･･･旦那の休みの日のコントロールは本当に難しいです。。
明日からまた本気で頑張って、早いとこ今月の目標を達成してしまいたいデス。
お互い頑張りましょう！！

おぉ！順調ですね♪
運動もスゴイ頑張ってて素敵ですっ☆私も見習わねば！！
早速、柔軟と筋トレをしようと思います(^＿^v

ご訪問ありがとうございました、ムーンリバーです！
ほんっとぅに、５０ｋｇの壁って辛いですよネェ！！今日も乗り越えられませんでした･･･早く完全にこの壁を崩壊させてお祝いしたいです。
私も長い間、５２〜５３を彷徨っていた頃があります。まだ大丈夫って思って気を抜いていたら、代謝が落ちてきたみたいで、同じような生活していても体重は増える一方で、６０にだんだん近づいていってから恐怖を感じて再びダイエットを開始したのが今回です。私は、我慢して食事を減らしても挫折して、もともと運動は苦手なので続かず、結構ダイエット繰り返しました。今回の１番の勝因は、テレビで紹介されていた食前ヨーグルトの実践です。我慢すると続きませんが、食前にヨーグルトをお茶碗一杯くらい摂るだけで、腸の脂肪吸収を阻害する効果+お腹が満たされて、ごはん量を減らしても辛く感じないというのがポイントです！因みに、ヨーグルトにはお砂糖など甘いものかけても効果はあります。最近私の周りでもちょっとしたブームで、体験談を聞いた旦那の同僚達も始めています。

こんばんは☆angeroです♪
早速のご訪問、ありがとうございます！！
BOWさんも、食事や運動を工夫されて、頑張ってますね！
それと、EMSと言うのはもしかして・・・お腹にベルトみたいな物を巻いて、筋肉を鍛えるヤツですか？！
実は、旦那が結構コレに興味を示していて（キックボクシングをやっているので。。）宣伝を見ながら、コレってどうなのかなぁ・・・なんてブツブツ言っているので、良かったら効果の程をお聞かせくださいっ☆
明日もお互い順調に体重が減っていると良いですね^^
では、また明日遊びに来ます♪

はじめまして。angeroです♪
ダイエット仲間の掲示板でBOWさんの書き込みを見て飛んできました^^
BOWさんの「決め事」ダイエットの基本としては大事な事ですよね！同感です☆
私も、こま目に体重計に乗ったり、水分を多めに取ったり、夜8時以降には何も食べないなど、同じ様なことを気を付けてマス^^
良かったら一緒に頑張りましょう♪
またお邪魔させて頂きますネ！