すずｻﾝ、こんにちはー。
そう、恥ずかしながら、ﾀﾞｰﾘﾝも日記を見てるんです。ﾄﾞﾚｽ、公開出来なくて残念です･･･。でも、見せられる体じゃなかったｶﾗ、良かったのｶﾓ(苦笑)
ﾄﾞﾚｽは、ﾎﾝﾄ悩みますよー。でも、楽しいｶﾗ全然余裕でしたよ♪ずすｻﾝも、ﾀﾞｰﾘﾝには内緒にするんですね。絶対その方がｲｲですよ!!試着だって、ﾀﾞｰﾘﾝ的には、付き合うの面倒みたいだし(笑)
あたしは、結婚しても仕事は続けﾏｽ。ﾀﾞｰﾘﾝだけのお給料じゃ、絶対食べて行けない･･･。

12月だねー
早いね〜〜
今月はいろいろイベントが盛りだくさんだけどがんばりましょうね♪
すずりんが現状維持ができれば十分だよ〜〜

ちなみに今日の忘年会はイタリアンです（笑）。明日は増えるかな〜。

おはよん。そうだね、今月は維持が目標かもねー、みんな。

私外食は居酒屋だと太らないんだな〜。おつまみ系が多いからなんだけど。お酒とあとは炭水化物以外のが多いし。別に意識してるわけじゃないんだけど。ただ、イタリアンとかは太る気がする〜。なので外食するなら居酒屋はいかが？？

習い事ははかどったかなぁ？？今月もあっという間だったねぇ〜。来月はちょっと怖いね（汗）。

こんにちはー。
会社の人には、夏位には教えようと思ってます。異動の件もあるので、上司にはちょっと早めに伝えなきゃいけないし･･･。
ﾄﾞﾚｽは、ﾀﾞｰﾘﾝに当日まで内緒なので&ﾀﾞｰﾘﾝもこの日記を毎日ﾁｪｯｸしているので、詳細は書けませんが、後ろがｽﾃｷなやつにしようと思ってﾏｽ。土曜日は３着しか着ちゃいけない事になっていたので、ちょっと少なかったのですが、自分の好みを知る事が出来たので、満足してﾏｽ!!本当に楽しかったですよ♪

そうそう、半身浴は心臓より下だから、お腹あたりくらいがつかっておけばいいよー。半身浴をしてからお肌の調子が全然違うよ！つるつる卵肌♪

は！上司さまと上司様と２人いたのね。気付かなかったわ！！しかも男前なんて毎日楽しそう♪

おは、すずちゃん。
ヨガメニュー興味津々なり。僕は、エアロビもどきに打ち興じてますなり。

すずりん
おはよう〜
私さ、オークスハートのお酢買ったことあったよ〜〜！！
しかもバナナ＆アップル味！バナナ酢飲んでるじゃんね（笑）
あそこのお酢はおいしいね〜〜♪♪
でもちょっと高いので今はミツカンのノンカロリーはちみつりんご酢を飲んでるよ。
お酢を飲むと体脂肪が下がる気がするわ

おはよー

私も，初めてなんだよー記憶なくすの．
Ｓちゃんは，120ｋｇくらいあって，安心感（？）あるんだよね〜
って，関係ない?

元々ワインはあんまり好きじゃないんだけど，そこにはワインとか位しかなくて，1本いっちゃったんじゃないかなぁ．．．．

でも，54ｋｇ台で今月を終われたので，よかった？

Ｓちゃん，話たいことあったらしいんだけど，聞いてあげられなかったので，今夜また会います．
・・・ほんと情けないよね〜

ワインは，私の人生から抹消します．

体調復活したんだね。よかった〜＾＾私も風邪ひいちゃったから早く治さないと＞＜
ベーグルはね、私もあまりたくさんのお店をお取り寄せしたことはないんだよ。nutsベーグルはおすすめだけどちょうど注文締め切っちゃったし・・・ＫＡＲＩＮベーグルも美味しいよ。あとブラウニーさんはもうすぐ受付再開らしいから（食べたことないけど美味しいらしくて）狙ってるの。送料がけっこうかかるのでなるべく近くのお店を狙ってもいいかもね。

おはすた〜
バナナ酢じゃなくてりんご酢を飲み始めてみたわ。
おなかウォーカー小さいなーと思っていたけど、だんだん私サイズに伸ばされ（笑）、履きやすくなってきたわ〜ん☆

すずちゃん、こん。
むむ？みかんよく食べてるねぇ。これって、噂のみかんダイエット？

みんな聞いてることだけど、すずりんが飲んでるバナナ酢っておいしいの〜〜〜？
バナナに酢…
抵抗ありありなんですけどぉ〜

おはよう〜。あ！ちゃんとステッパーしたんだ。偉い偉い☆そうそう、久々にするとちょっとしんどいよね。私もしなきゃー。もうすぐやせ期だしね！

インナースキャンはオススメだよん。愛器です♪