こんばんは！
成人式からタカが外れたように食べまくり(笑)徐々に増えつつあります。また１から頑張らないと！

私も最近便秘気味で・・・オールブラン食べ始めました！

こんばんは＾＾。ジムで、気持ちいい汗かけたみたいですね♪わたしももう少し痩せたら行ってみたいです。ヽ(;ﾟ;∀;ﾟ; )ﾉ・・いつだ？（汗）

２食も置き換えたの数年ぶりですよ〜＾＾；食べるものが無くて（爆）さすがにお腹空きました。

鶏ボイルポン酢、美味しそうですね！モモですか？ササミ？＾＾食べたくなりました。

こんばんは＾＾。*ミルキー*さんの体重に左右されない、前向きな思いが気持ち良く響いて来ます。自分はくじけやすくて＾＾；せっかちで、でもって持久力が足りないので、食に走り・・現実逃避。（汗）長い目で、コツコツ頑張るのが大切ですよね。（頭と体の思いに差が：笑）

*ミルキー*さんはジムでどのくらい、やられるんですか？＾＾種類見ただけでも、かなりあるな〜凄いな〜と思って！

はじめまして。＾＾ジム通いをされているんですね。わたしは自宅でステッパーの日々ですが、自宅って事で気も緩みがち。順調に減量されている方の日記を励みに、頑張りたいと思っています。いきなりの訪問ですが、よろしくお願いします。

こんばんわ(^-^*)
飲み会行って減るってど〜ゆ〜ことですか(笑)？？いいなぁ。。。カラオケってなんだかんだでかなりカロリー消費しますよね！ストレス解消にもなったみたいだし、ダイエット的にも◎ですねぇc(＞ω＜)ゞ
カラダ動かしたくてムズムズするのはホント健康的〜〜！やっぱり元気に楽しくダイエットしたいですね。

おはようございます(*゜∀゜)♪

実は母がダイエットに協力してくれてまして・・・笑　ヘルシーご飯を作ってもらっています。
新年会楽しんできてくださいね！私も8日にあるのでそのときはダイエット忘れて思いっきり楽しもうと思います♪

やっぱり歩くと減りますよね〜(・へ・;;)！！私の場合、減ったのをキープするのが難しい(笑)
お正月で胃がおっきくなってて困ってます。
ミルキーさんは理想的に落ちていってますね！今日も頑張りましょーー♪

おはようございますc(＞ω＜)ゞ

書き込みありがとうございました♪お正月はなんだかんだと食べ過ぎてしまって。。。(笑)ただいま必死に運動で戻そうとしてます。ジムに行かれてるんですね！やっぱり筋肉ついてた方がセクシーですもんね(*´∨`)私も筋トレガンバロ♪

初めまして☆ミルキーさん（*'∀'*）
プルーと申します。

健康的に運動を取り入れたりしてらっしゃるので是非お話したいなと思って書き込ませていただきました。

一緒にダイエット頑張れたらなって思います。ヨロシクお願いしま〜す(≧ε≦)！

ばぶさん、間違って消してしまいました。失礼しました。また、よろしかったら遊びにきてくださいね（にこ）

こんにちは、はじめまして。私も12月からスポーツクラブに通いだしました。運動するとすごくお腹が空いてついつい食べ過ぎてしまうんですよね〜。これからお互い頑張りましょうね！

はじめまして〜
いろ×02やってるんですねぇ〜
ぜひとも参考にさせてもらいます！
これからも頑張って�ｻｲ☆

ミルキーさん(^o^)/ こんにちは〜♪書き込みありがとう！とってもうれしいです。10�の減量がんばったねぇ〜おめっとうさん！私のこれからの予想図だわ！！(^○^)/
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　私、作ってもらって食べるのは大大好きです〜〜。お料理は長年主婦してるから出来るだけで適当が多いですよ。(^^;) 冷や汗
　早くて簡単おかずは便利なので、いくつか作り方をアップしようと思ってます。参考になればめっちゃうれしいです。よろしく！！

ごめんちゃい、わかんなくなっちゃった。
ミルキーさんもブギだめになったのね。ほんといやんなるよね〜。10k減量に成功、すばらしい！！