10月は明日まで、でも今日でこの日記を終わろうと思います。
本当にこのサイトのおかげでダイエットに成功しました、お金が
全然かかっていないのです。
これからも時々立ち寄らせていただきます、皆がんばって
ください(*´∀`*)ノ
10月9日に実家の母が亡くなった、12日に告別式をした。
亡くなる前の2週間は姉と交代で病院に泊まっていたので
その疲労かな、体重が落ちた。
これから体調を整えて健康なダイエットがしたい。
何も努力していないのに体重が減っていくのは怖いから・・・
毎回の食事をすこ~し減らす。
カチンカチン体操。
間食をしない。