ビートルズ世代の私

日付
1030 ()
46.4kg 21.0%

10月は明日まで、でも今日でこの日記を終わろうと思います。
本当にこのサイトのおかげでダイエットに成功しました、お金が
全然かかっていないのです。

これからも時々立ち寄らせていただきます、皆がんばって
ください(*´∀`*)ノ


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日付
1014 ()
47.4kg 23.0%

10月9日に実家の母が亡くなった、12日に告別式をした。

亡くなる前の2週間は姉と交代で病院に泊まっていたので
その疲労かな、体重が落ちた。

これから体調を整えて健康なダイエットがしたい。

何も努力していないのに体重が減っていくのは怖いから・・・


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今月の目標

毎回の食事をすこ~し減らす。
カチンカチン体操。
間食をしない。