『ダイエットピンキー』ってサイトで適正体重計算が出来るのね。
やってみたら私の適正体重（年齢、性別、身長で計算）は、57.8㌔だったよ！
((ﾟmﾟ;)
まだまだ6㌔も重い・・・。
しかもウエストだってここだけの話85以上あるんだよ
(-。－；)
※バストより腹が出てる・・・。
そうだね、痩せたら一緒に買い物と食事＆飲み♪へ行こうよ！！
楽しみだなぁ～
о(ж＞▽＜)ｙ ☆

2年間もウォーキング続けてるんだ！
∑ヾ(￣0￣;ﾉ
凄いね！！
私なんか2～3日続ければいいほうだよ
(;^_^A
※自慢にならない
来週からは気温も上がってくるみたいだから
今週末はもう油断出来ません！
(＞_＜)
いよいよ分厚いコートで
脂肪をまとった身体を隠せなくなる
(=｀(∞)´=)
非常にマズイです。
チョコさんは3月にまた旅行の予定があるから
頑張ろうって気持ちに張りがあるよね！
私は何の予定もないけど・・・
ただ、ひたすら自分自身の為に頑張ってみますね！

おはよう(・ω・)/
昨日はしっかり朝食Diet出来ました♪
※晩酌だけは外せませんでしたが、つまみや食べ物は一切口にしませんでしたよ！
今日も朝からたっぷり食べてきました。
この食事量も徐々に減らしていきたいです。
チョコさんは恋する乙女なのであまり努力せずともドンドン綺麗になっていきそうですよ♪
( ´艸｀)
週末の美容日、楽しみですね！
私もヒアルロン酸注射とかしたいです。
今日もお互い頑張りましょう！
宜しくお願いします＾＾ｖ

順調♪順調♪
チョコさんが痩せていくと私も嬉しいし、励みになります！
ヽ(゜▽、゜)ノ
朝食Dietとは1日1食
朝食のみ！
のDietだよ＾＾ｖ
キツイと思うけど・・・
夜、食べちゃうとまず食べ過ぎちゃうし飲酒もしてしまうので断つしかないんだよね・・・
トホホ(ﾉω･､)
意思が弱い自分が憎い
(-_-メ

おはよう！
今日から自己流ですが
朝食Dietをします
('-^*)/
※朝食は食べて他2食を我慢するというものです。
体重も逃げずにちゃんと記録しますφ(．． )
思いっきりリバウンドしてます(TωT)
昨日は片思いの彼と会う機会はありましたか？
1日1回でも見れるとテンション上がるよね↑
好きな人がいるとDiet頑張ろう！て気持も更に膨らむしいいよね＾＾
あ～チョコさんが羨ましい・・・。
私もそういう人が現れた時にデブでいない為に頑張ろう！！

チョコさん、凄い！！
もう魔の休日の悪循環を断ち切れたね＾＾ｖ
目標も達成出来てるし
60㌔台も、もうすぐ脱出出来るね！！
偉いなぁ～(・∀・)
私も今週はちゃんとやりますよ！
☆-( ^-ﾟ)v
春近し・・・今月中に何とかしないとヤバヤバです。
。(;°皿°)
ラスト2週間、追い込みかけます！！

おはよう('-^*)/
チョコは今日渡すのかな？
渡さなくても会って話が出来るといいね♪
今日も寒い・・・
今週も宜しくです！

せっかくのバレンタインなんだから渡さなきゃ駄目だよ！！
会ったり話したり出来るチャンスをちゃんと自分で作らないと＾＾ｖ
歳の差が気になるなら最初は仲の一番良い女友達の座を獲得してみたら！？
(°∀°)b
まずはそこからじゃない？

おはようp(^-^)q
昨日はゆっくり出来ましたか？
体調の方はだいぶ善くなった？
私はすっかりリバウンドしてしまって・・・
情けない限りでございます(Ｔ▽Ｔ;)
また最初からやり直しだけど・・・
美味しいお酒を飲んで美味しい食事を食べて幸せでした♪
(≡^∇^≡)
やっぱり食べてる時とchocoと遊んでる時が
1番幸せです♪
今日からまた今まで以上に頑張って早く63㌔に戻しますね＾＾ｖ
チョコさんはバレンタインのチョコ、11歳年下の彼氏に手渡しするの？
ラブラブ☆ハッピー気分全開で羨ましすぎるわ！
(*＾ー＾)ノ
私なんか昨日主人と喧嘩しちゃって最悪。
お金さえあればこのまま家を出て離婚して自分でやっていきたいよ。
こんなご時世・・・40で手に職も無い私が生きていける程世の中甘くないのは十分わかっているから我慢しないといけないんだろうけど。
今は自分磨きに集中して嫌な事はなるべく考えない様にしよっと！
今日もお互い頑張ろうね♪

メルアドゲットおめでとう
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
良かったね♪
恋をしてると女性は綺麗になるって言うから
きっとチョコさんは今（病んでる最中だけど）キラキラ輝いてる☆と思うよ！！
毎日HAPPYでしょ
( ´艸｀)
しかも11歳も年下！！
羨ましい～！！
一緒に飲みに行けるといいねo(^▽^)o
それまでにDiet頑張らなきゃ！！
まず身体治して一緒に頑張ろうね！！
私なんか久しく恋愛感情なんて忘れてるわ・・・
(-。－；)
主人に恋愛感情を持てると良いんだけど・・・
家族だからなぁ～
歳も離れてるし・・・
若い亭主じゃなくて高齢者だし・・・
(´・ω・`)
チョコさんみたいに幸せな気分♪になれるよう
主人と仲良くするよう心掛けよう。

おはよう(^-^)/
胃腸の調子はどうですか？
明日はお休みだし少し静養できるかな？
無理しないで下さいね。
私は『魔の休日』を何とか乗り越えなくては・・・
と今から思っております。
今までの努力を無駄にしない様に頑張ります。

ほらっ！！
一気に2㌔減(^O^)
やっぱり一時的なものだったね♪
食欲不振なんてある意味羨ましい
(*´Д｀)=з
私なんか食欲抑圧中だよ(;^_^A
Dietには良いけど早く善くなるといいね＾＾
体調不良で痩せても健康的じゃないもんね
※病気ででもいいから痩せたい私
(´Д｀；)

おはよう！
熱は出てないかな？
仕事大変だけど頑張って(・ω・)/
昨日は断食したので体重はしっかり落ちてくれました。
今日も食べずに過ごして、胃を小さくしたい！！
食欲を抑えられて胃も小さくする事が出来たら・・・自然と痩せられるんだけどなぁ（妄想）
((´∀`*))ヶﾗヶﾗ
今日も頑張ります！！
チョコさんはまず風邪を治してね！
お大事に。

画像はチョコさん！？
はじめまして！！
こんにちは（*^_^*）

お帰りなさい！！
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
すご～い！
雪国だぁ～♪
別世界だね！！
東京の雪景色とは比べ物にならないね！

風邪、大丈夫？じゃないよね・・・。
:ﾞ;｀;:ﾞ;｀;･o(ﾛ≦〃)
身体冷やさない様にしてしっかり栄養摂ってよく寝て早く治しましょう！
※Dietは風邪が治ってからで(o^-')b
まずは健康第一！
増量分は一時的なものだからすぐ落ちるよ！
今週も一緒に頑張りましょう
(*^o^)乂(^-^*)
私もわんこ蕎麦チャレンジしてみたい
( ´艸｀)