おはようございます。ｶｷｺﾐ有難う♪
お誕生日だったんですね。オメデトウございます。
ｵｲﾗも11月に34歳です。
こう書いてても実感ないっていうか、28歳ぐらいで時間止まってる感じです笑。

なんかパンちゃんさんに褒めてもらってちょっとこっぱずかしいです。現在は、ダイエットｻﾎﾞﾘまくりでリバ中なもんで笑。

ビリー楽しくやってたのに生理になってちょっとやるか微妙です。
生理中でもやるもんなのかしら？？？

はじめまして。検索から来ましたまっちょむです。
ビリーつながりでお邪魔しました。

ビリーやり始めてから調子こいてそのままGW突入してリバ中で、てぇへんな事になってますが良かったら仲良くしてください。
一緒にｳﾞｨｸﾄﾘー！！って事で笑。

えー！！！いいな〜ビリー！すっごく気になってたのよぅ。昨日の夜も宣伝をジィーと真夜中に１人で見てましたｖ　感想ぜひ教えてね〜♪そして春のワルツ！おもしろそうだよね☆前回もなんだかちょっとイラッとしたけど（韓流ドラマでは当たり前？笑）、ハマリました(＾▽＾)

ＧＷの間、というかここ最近ずっと私もダイエットしてません(-_-)　

パンちゃんさん、元気でやってるかな？今月もよろしくね〜(＾▽＾)

うわぁ〜！！！！
パンちゃん　ロイズのウエハースって…
┃壁┃ω￣=) ｼﾞｨｰ‥‥‥
どうでした？？お味は？？？
私も先日注文するときに、注文しようか迷いに迷ってやめたんですよぉ〜ｸｰ o(≧〜≦)o
気になるぅ〜（笑）

こんにちわ〜(o^∇^o)ノ
すっかりご無沙汰しちゃいましたm(__)m
ほんと…卒園…入園式と行事ごと沢山なのに…やる気も全然でダメダメですぅ〜（ノ´ｏ｀）トホホ
春からまた一緒に頑張りましょうね（笑）
どうも寒くていまやる気がおきません（笑）

おはようです♪
おお。結婚式もうすぐなんですね。ラストスパートがんばれー！私ももうちょっと頑張りたい（涙）

ヨガいいですよ♪私も体はもっと硬かったんだけど、ヨガのおかげかだんだん柔らかくなってきてる気がする。もうポーズはいろいろ知ってるんだけど、家ではやった事ないです (^^;)　パンちゃんさんは最近岩盤浴行ってないのかな…？私は只今銭湯にハマッております (^^)v

おはようです♪
結局先月はキープで終わってしまいました。目標目の前にして気が緩みまくってます（苦笑）　パンちゃんさんは忙しそうですね。体には十分気をつけてね♪今月もよろしく〜^^

upされてたので遊びにきました〜。パンちゃんさん、日記書いてなくてもちゃんとキープできてるからすごい！私は日記を離れると一気に太りそう(^^;)　きっとダイエットを意識しつつ過ごしてるんでしょうね♪今月も残り少ないけどがんばりましょうね〜☆

→すげっ！すごすぎ（笑）

おはようございます。
メッセージありがとうございました♪
パンちゃんの日記を見て、ホント関心しきりです。
私も頑張らなくては！
早速、パンちゃんを見習って具体的な期間を決めてやってみます。
刺激をくれて、ありがとう！！

おはようです♪
今月もよろしくお願いしますね♪
私も…体脂肪が30ですよ…今朝（ノ´ｏ｀）トホホ
やっぱり食べたい放題食べて、運動してないので（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
私恐ろしい事になってます。
頑張らねば…と思いつつ
ついついお菓子をボリボリ…
ヤバいです（ノ´ｏ｀）トホホ

パンちゃんさ〜ん！コメントありがとう♪が、しか〜し！１日にして５０ｋｇ台に戻ってしまいました…ぶははっ。

→おー！すごい減ってる！幸先の良いスタートだね♪私もがんばるぅ！

パンちゃんヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようです♪
自宅で手作りパンお勧めですよぉ〜♪
私も家で食べるパンは何が入ってるか分かってるし、小麦粉も国内小麦を使う頻度が多くなってきました。
添加物はイーストのみですね^_^;
これも天然酵母とかにすると、ほんとの無添加になるんですけど…
私酵母作ったり、マメな事出来ないので（爆）
パン焼き機があると、パン捏ねだけも出来るので、惣菜パンとか手軽に作れちゃうし　きっと食卓メニューの幅も広がって良いと思います♪是非お勧め♪

で…28インチのジーンズって…
ウエスト何センチなんですか？？[物蔭]∀￣）チラッ
実はインチを詳しく知らないので…
きっと細いんだろうなぁ…^_^;

↓ダイエッターの発言じゃないよね…（汗）

ふふふ。パンちゃんさんもたい焼き食べてるぅ。小倉チーズおいしいよ！ちょっと酸味のあるクリームチーズとあんこの相性がバッチシ♪機会あったらぜひお試しあれ！