うぅ....早く膝が治る事を祈ってます...
本当地道に筋肉つけないとだめなんだよね〜〜ダンベルなら家にあるんだけど・・筋肉はすぐにつくものではないからな〜〜脂肪はすぐつくのにね〜〜もぐちゃんさんの45キロはまさにノオオオオオオーだわ〜〜私は・・・
えっっ!!
体重....!!
凄いです!!!
パン〜
確かにたまに作ると子供が喜びます。^^
....膝...大丈夫ですか??
台風〜
台風のせいで、天気が悪いですね....
筋トレ...
確かに私も嫌いかも...
おかげで筋トレするときは無意識に手を抜きながらやってます(汗)
おはようございます〜
>腰痛
そうですね〜
筋トレ!筋トレをすればよいのか〜〜
おはようございます
腰の具合大丈夫ですか??
もし腰の具合が悪いのなら、しばらく無理はしないほうが...よいのではと思いますが?どうでしょうか??
腰が痛いのは辛いです。ちょっと心配です。
おはようございます〜
kikoさんなら、すぐもとの状態に戻りますよ〜
こんにちは〜
おっ走ってますね〜
体重、体脂肪もいい感じです♪
やっる〜♪
おはよ〜ございます。
食べても減る♪なんて魅惑的な言葉!
もぐチャンさんは、ジョグやってお仕事もしてるので足に疲れが溜まっているかも?
もしかしたら、マッサージが効くかもですね〜。