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桜草   8/28 08:01

今週末はめちゃくちゃ怠惰な生活を送ってしまいました・・・反省・・・

桜草   8/26 07:36

ご主人と一緒ならダイエットも加速ですね!!間食は先生とのお付き合いのですか??たまにはいいのでは??私も飲み会に合わせて体重を調整している節がある・・・本末転倒だとは思うが・・

エルエルちゃん   8/26 06:08

おはようございます!
そっかー、ハーフは16km以降がきついんですね。参考になります!
ところで、もくちゃんさんは朝走るときに何か日焼け対策してますか?私は帽子かぶって、たまに日焼け止め塗るくらいだったのですが、真っ黒に焼けてしまいました(>_<)

  8/25 16:15

こんにちは〜
もぐチャンさんの場合
黒くなった〜は誉め言葉ですよ〜それだけ走りこんでる!ってことだものね

  8/25 10:23

おはようございます♪
>今日から間食抜き・炭水化物量減・夜7時以降食事しないを目標にがんばろうと思っています。

桜草さんと、「おそろ」ですね〜
むふふhh〜
これは、見回りに来なくちゃね〜

桜草   8/24 17:42

え〜〜1週間もですか〜〜!!凄い!もぐちゃんさんはそれを乗り切ったのですね・・・こんなことぐらいで私オロオロしていたらダメですね〜〜でも実際のところ親って見守るくらいしかできないんですよね〜〜今日は元気に部活行ってきたので一安心です・・私もダイエットこの1週間勝負したいと思います!!もぐちゃんさんの体重理想だわ〜〜

  8/24 07:48

>体脂肪率は朝だけでなく1日3回ぐらい計ってその平均で見たほうがいいみたいですよね。

なるほど!了解しました!

エルエルちゃん   8/24 05:35

もぐちゃん、さっそくの書き込みありがとう!うれしい(*^O^*)
夫婦でマラソン楽しいですよね♪ 今日はどのコースを走ったかなど共通の話題も事欠かないし・・・
朝から12kmも走っているんですね。スゴーイ!私もやる気になってきた!
これからよろしくお願いしま〜す(^-^)v

桜草   8/23 21:24

いや〜〜!!言ったばかりの今日なのに・・・帰宅が8時過ぎ今夕飯が終わりました・・・抜かせばいいんだろうけど・・出来ない私・・・

桜草   8/23 08:08

貧血大丈夫ですか?ないか原因があるのかな〜〜もぐちゃんさんの目標45キロなんですね〜〜私の当面の目標は今のもぐちゃんさんです!!

  8/22 07:26

おはようございます
えぇ〜ん、泣かないで〜
もぐちゃんさんの今のままの体重、体脂肪でも、私にとっては、すっごっく、うらやましィ〜ですよ〜

  8/19 07:39

おはよ〜ございます〜
もぐちゃんさんのお父さんも倒れた事が...あるんですね...
うちも幸い
早く病院へ行ったので2週間の入院だけですみました…

桜草   8/19 06:59

炭水化物をとりすぎ・・・でもこの体重・・羨ましすぎる!!昨日の食べすぎがちゃんと体重に反映されてしまいました・・・気をつけないと・・・

桜草   8/18 07:54

おひさしびり〜〜!!もぐちゃんさんは増えても私の目指す体重だわ〜〜羨ましい〜〜バイトご苦労様でした〜〜私も今日から仕事です!!今日はきついだろうな〜〜!!8月ももう半分終わったね〜〜〜ダイエットがんばるぞ〜〜

桜草   8/08 19:47

そうよね〜〜!本当ストレスとうまく付き合いながらダイエットって難しい!!