( ･ω･)ﾉｵﾊ♪
キープ出来てるのは凄いことだと思うよ！！私なんて食べすぎて増え↑↑ってことよくあるもん。
でも月初よりいい感じで減ってるからまた減るよ！d(´∀｀*)ﾈｯ!!　　

才ノヽ∋ ー ヾ(^ω^*)
りーぃさんの場合はお仕事も持ってるからすごくいい運動になってるよね〜！
私も以前パートしてたけど仕事と家事で精一杯だったもん。
今の私の場合ほんとに動かない日はトドのように動かずゴロゴロしてしまうからほんとダメだぁ〜(｡-ω-))
体動かす癖つけないとね〜！　　

私もやや不純なんですがァ…勝手に、生理終了から２週間が痩せ期って思い込んでやてます☆
痩せ期が終わったら次の生理が来るまで、ひたすら耐える!!って感じの状態ですねェ
痩せ日について色々調べたんですが…痩せ期が１番痩せやすくてェ！
痩せにくい期(浮腫み期)でもそれなりの努力で痩せる！って書いてましたよォ♪
だから…極端な不純でなければ気にせずに、思い込んでしまうって言うのは??どうでしょう??

早速のお返事有難う御座います♪
生理の周期を使って痩せ期と痩せにくい期(浮腫みやすい期)って言うのが女性にはあるらしく…
生理終了翌日辺りから約２週間が痩せ期だそうです。
痩せにくい期(浮腫みやすい期)は痩せ期が終わってから、生理終了日までの期間を言うそうです。
痩せにくい期(浮腫みやすい期)の期間は塩分・水分・糖分に気を付けないと増量してしまうので、この３つは特に気を付けないと駄目だそうです。
参考になりましたでしょうかァ??

お久し振りです。
見に来てくれて有難ォ
やっと!
停滞地獄から抜け出たかも!?
まだ不安ですがァ…
今日辺りから、痩せ期に入ると思うので、このタイミングで頑張ろうと思ってます!!
りーぃさんヮ…もしかすると、浮腫みやすい時期に入ったのかも??しれないですねェ??
勝手にすみません…
グラフ見てて、もしかして浮腫みに入ったのかと思ってェ…

ほんと１ヶ月ってあっという間だよね〜！あと１週間弱で１０月終わりなんて〜きゃ〜怖いよぉ。私もオレンジラインはどうかなぁ？切れなさそう〜(笑)でもコツコツやるね♪　　

(*´ェ｀)o【オッハー】o(´ェ｀*)
やっと風邪治りましたぁ〜♪今週からまたのんびり始めるのでヨロシクね〜♪
お！！りーぃさんキレイに体重落ちてきてるねぇ〜日々の努力ね〜素晴らしい！！
.....φ(￣∇￣*)　　

こんばんは。
今日は、整形外科で電気治療しました。気持ちよかったな。
でもりーいさん、増えた言ってもほんの少しじゃないですか。
私は、今日お寿司を食べたので明日すごいことになりそうです。
あーあー、また頑張んないとだめだな。

おはようさんです。
心配ありがとうね。
あーりーいさん、６３．８だね。すごいなー。私は、生理がそろそろ来そうでこないので６７．１からへらないかも。
薬とシップを貼って様子見てます。
電気治療は、気持ちよかったな。明日行ってこようかな。

おはようさんです。
今日は、娘が学校から帰ったら整形外科に行ってきます。
その間、家で待っててもらうよ。
あら、りーいさんは６４．２だね。順調だね。
肩こりりーいさんもなの？でも私みたいな慢性ではないんだよね。

おはよう御座います。
年齢機能が無いタイプの体脂肪計を６年使ってます。
家族で太ってるのが、私だけなので…体脂肪計と喧嘩してるのも私だけ…
体脂肪結果に日々一喜一憂しるのも、やはり私だけ…
多機能に買い換えたいところなんですが、家族からのブーイング…
息子からヮ…「25%も40%も一緒やでェ〜、結局やせなあかんねんからァ!!」って言われちゃいました…(涙)
確かに…その通り!!
数字に一喜一憂しないで済む日まで長い・長い道のりですね！

こんばんは！
今日の給食もおいしそうだね。
鯖の唐揚げ出たのね。
体によさそうだな。
私は、ここ何日か肩こりがひどくて今日、ドラッグストアに行ってきたよ。
アリナミンEXプラスやサロンパスシリーズフェイタスローションとピップ内服液ドリンクを買いました。
まだ効き目が出ないけどね。
あちこち痛いのは、辛いな。

おはようさん！
昨日は、いっぱい食べたけど増えてないね。よかったね。
私は、やっと６７後半に入りました。でも気を緩めないようにしないとだめです。
おかずばかり食べたのね。炭水化物は、スパゲティだけだね。
前に、炭水化物NGダイエットなんてはやったことがあったみたいね。すべてNGにするのは辛いよね。

【こんばんわ】(*´∀｀)ﾉｼ
そうそう！付き合いもダイエット時はなかなか大変よね〜！私も今まで全く断ったことがない人だったから皆（痩せてるママ友達）は本気にしてくれなくて「またまたぁ〜」って食べ物勧められるよ〜（ＴＴ）
でも最近はなんとか３回に一回は断れるようになってきたよ(笑)友達との食事って気分転換にいいからたまにはいいよね〜♪　　

こんばんは！
そろそろ生理がきそうでね。２８日なら明日くらいです。
さっさときて終わってほしいです。
今月は、なかなか思うようにいきませんね。でも６４．６ならいいじゃないですか。
私も、６０キロ台前半になりたいなー。