(*´∇`)ﾉ⊃｀ノ 二 千 ヮ☆
今月もどうぞヨロシクね〜♪
毎日装着！！頑張ってね♪なんか仮面ライダーかなんかみたいね♪
かっこい〜！頑張れ〜
(･ω･´(｀･ω･´)ﾉ｀･ω･)ﾉ顔文字戦隊ｼｬｷﾚﾝｼﾞｬｰ　とう！
続けてればまた体重も変わるよ〜！継続は力なりでちゅ♪(笑)
元気だしておくれ〜♪

久しぶり〜♪ふりだしに戻っちゃったよヽ(TдT)ノでも諦めないぞ！！ｗ

☆ヽ(●´∀｀ぉ)ﾉ(●´∀｀は)ﾉヽ(●´∀｀ょ)ﾉ(●´∀｀ぅ)ﾉ☆
Mダックスフンドｄ￥なんだね。
娘が、チワワが本当は飼いたいみたいだけど世話が大変そうなのわかってるのか
あきらめてるよ。マックのハッピーセットでもらった、THEDOGの小さいマスコットで我慢してるよ。
ペットショップに行って見せてるしね。
その代わり、１階に金魚とめだかがいるのでえさを娘があげてます。義父さんがめだかをまず買ってそのあと金魚すくいをスーパーでしてたので、３匹すくったの。
現在は、めだか１匹・金魚２匹だけいます。
今月も頑張りましょう！

(*´∇`)ﾉ　こんばんは〜
りーぃさんは、犬を飼ってるのですか？
なんて種類の犬ですか？
二世帯建てる前に、義父母さん柴犬のめすと飼っててプー子と私がつけたことがありました。
でも今は、なくなっていません。
独身のとき、神奈川にいたときパピヨンて犬を飼ってたよ。１４年生きて亡くなったけどね。
私が、小３（９歳）から旦那と交際し始めたときになくなったの。なくなったあと、悲しかったね。もう犬は、飼えないけどね。世話が大変だし、なくなったあとが辛いからね。
ひきしめインナーか。
私も欲しいくらいです。今度一人で買い物行くとき、さがそうかな？

ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪
いやいや〜私も月末無理して巻き返しはかったけどこういう暴挙は後でツケが来そうで・・・(；・∀・)
９月はあんまりラインに左右されないように目標軽めに設定予定中よ(笑)
ｲﾝﾅｰ＆ｶﾞｰﾄﾞﾙ今日なんか暑いもんね〜！つけてるだけでほんとに引き締まると思う〜♪
私も家にあるのつけようかな？確かあったような・・・

こんにちは。
今日からハンドル名を変更しました。
けいすけぽんからプーさん大好きになりました。
これからもよろしくね。

(*´∇`)ﾉ⊃｀ノ 二 千 ヮ☆
ほんとイライラしちゃうほどの毎日０．１減りよ(笑)ちょっと多めに食べると戻りそうで恐い〜((´д｀)) ぶるぶる・・・．
りーぃさんも頑張りが形に表れたんだね〜♪
一個サイズ下が入ると嬉しいよね〜♪
ヽ(*´∀｀)ﾉ*.o゜+:,*ｵﾒﾃﾞﾄｩ*:,+
おお。ひきしめｲﾝﾅｰ＆ｶﾞｰﾄﾞﾙ　ﾆｯﾊﾟｰも？？わぁ〜引き締まりそう！！

こんにちは。
二世帯住宅建てて、引っ越したの昨年の３月です。それまでアパート借りて別居してました。
経済的な理由で、そうするしかなかったのです。引っ越したばかりのときは、義父母さんたまに息子の面倒もにてくれたけど今は毎日疲れ切ってて頼めません。昨年、私が町内会の班長していて配り物があるから配ってたとき息子は、ぎゃーぎゃー泣いてたので「この人面倒見れんわ」と言われました。義母さん旦那しか子供を産んでないので二人の世話はしたことないのです。
でも他県に転勤がいちかあるかもしれないの。そのときはついていきたいけど、単身赴任になりそうだよ。
決まってみないと、そんなのわからないけどね。
次男さん、今は微熱なのね。平熱に早くなるといいね。お大事にね！

才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪
６０代になったのほめてくれてありがとう。
明日は、最後のラジオ体操です。夜ウォーキングも頑張ります。旦那が早く帰ってきたらできます。子供を２階に置いて一人じゃ行けないからね。1階の義父母さんい頼めないのもあります。娘は１人で遊びたければ降りていくけど。息子は、私がいないだけで大泣きするのでだめなの。
そうそう、下の息子さん熱が出たりしたけど大丈夫ですか？
ここもが寝込むと大変だよね。
うちも先月、夏休み前半息子が熱でて発疹も出たりしました。皮膚科にも通ってね。私も看病疲れで、微熱が出たり喉が痛くなりました。うつされるのは、いやだね。
そのとき、娘は喉が痛いだけだったけどね。
夏の風もしつこくて、怖いね。
またくるね。

うんうん！バナナ酢いっぱい本出てるね〜♪レシピも沢山載ってて飽きずに続きそうな。

体脂肪も体重ほんと、なかなか手ごわいね(笑)私も今月はメタメタでござる(o¬ｪ¬o)ウキキ
とくに体脂肪ってやつは運動したからってババーンと減るかっていうとそうでもないし、体重減ってバンザ〜イってもろ手を挙げて喜びたいのに体脂肪増えてたりしたら喜べないしね〜(笑)
おたがい測定拒否ってことで(*�∇�)ｱﾊﾊ
朝しっかり食べて夜食べないほうが効果はあるけど時間的に朝バタバタしちゃうよ、やっぱり。だから家の場合は平日しか無理かな。
私の朝のメニューは家族の夕食だから朝一気に作っておくと、夕食のしたくは楽チンよ。温めるだけだしね♪
りーぃさんの場合お仕事が始まるとなかなかそんな事出来ないよね〜。
夜軽めはね、段々慣らせばなんとか胃が慣れてくるから大丈夫よ♪

ヽ(o´∀｀o)ﾟ.:｡+ｺﾝﾆﾁﾜ+ﾟ.:｡ﾟ
←私も同じ気持ちよ〜♪これからもヨロシク〜（★´∀｀) 人（´∀｀☆)
バナナ酢ね。なんか流行ってるらしいね〜！今月のサンキュに載ってたけどバナナカットして酢とか合わせてチンするだけで出来るんだってね！お友達どんな効果が出るのか楽しみだね〜！お通じにもよさそうな・・・
りーぃさんも体脂肪あんまり測らないの？本当は毎日測ればいいのは解ってるんだけど、
私の場合体脂肪って微妙だから測ると段々細かく気になり始めて負担になるんだよね〜(笑)

あっ、体重ほめてくれてありがとうね。

うーん、明日も７０だろうな。プレッシャーをあまりかけたくないし、予想より減ればいいけどこればかりはね、ちょっとどうなるかわかりません。７０より上だとがっかりするからね。
ここで浮かれたくないから、動くようにします。
お互いがんばりましょう！
今日とあさって、友達が来ます。掃除も頑張ります。

PC|ﾟДﾟ)ﾉ ｵﾊﾖｳｻﾝ
やっと、７０ちょうどになれたけど壁を崩すのは大変だよ。
今日の夜と明日朝のラジオ体操、頑張るぞー。
生理の前から、停滞気味だったので長かったな。でも油断できんからね。
今日は、久々に友達親子が遊びに来るよ。掃除も頑張ろう。
またくるね！

ヾ(´･ω･｀)ﾉｵﾊﾖｳ♪「努力！！しないと簡単にはやせない！！！」は私すぐ初心を忘れちゃう人だから毎日目につくようにしてあるんだけどね〜。
書いてても忘れてる時あるし(笑)
最近は運動のやりかたまで目に付くところに貼る始末よ。ボケのはじまりかな？
( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ