(*´・□・p[｡+ﾟ:.始めましてー.:ﾟ+｡]q"
カキコありがとうございます〜♪
おお同い年なんですね〜！
10キロ減は試行錯誤しながらなんとかかんとか減らせましたが最近はなかなか順調とはいかないです〜。でも大幅減量したいので長期戦！腰をすえてがんばります〜p(○´∀｀)q
よろしく〜♪
☆今日のランチヘルシーで美味しそうですネ♪

おはようさん！
多分停滞期だろうな。私。
今日は、昼からマクドナルドに行きます。
私は、サラダとナゲットにします。
子供は、ハッピーセットです。特に娘が。
息子は、単品でプチパンケーキを食べそう。
片言しか、話ができんのでコミュニケーションがとりにくいです。
来年から、療育に行くのでそれまで話すといいんだけどね。
もうすぐ、旅行に行くのでまた増量しそうだよ。
ウォーキングしょうかと考えてます。もちろんステッパーや腹筋もするけどね。
ランチ、楽しんできてください。

こんにちは。
心配ありがとう。
昨日は、食べすぎました。
今日は、控えめにします。食事。
午後は、腹筋とステッパーをします。

おはようさんです！
誕生日の祝福ありがとう。
増えたけど仕方ないと割り切ってます。
昨日は、娘と義父母さんと旦那がもりあげるためにいろいろしてくれたんだから、感謝してます。
また今日から、頑張るぞー。

実はわたしも想像以上のスローペースにしょんぼり中です。。
でも、ＰＣの向こう側で同じようにがんばってる人がいるんだなぁと思うと、もうちょっとがんばってみようかなって気になって♪
一緒にがんばりましょ〜（*^_^*）

こんばんは。
昨日の、花火きれいでした。いつもより早く始まってました。
途中からでも、たくさん見れてよかったです。
今日は、岡山県高梁市の温泉施設に行きました。プールもあるし、楽しかったです。温泉、ジャグジーと檜に入りました。

田舎なので、そんなに人がいなくてよかったです。岡山市の市営プールは、人が多くて身動きとりにくいんです。
今頃、花火を見てる頃でしょうか？楽しんでくださいね。

お帰りなさい。
ランチ、おいしく食べられて、よかったですね。サラダ中心にされたんですね。
パスタやご飯は、おいしいけど太りやすいですもんね。
買い物は、息子と行きました。娘は二人でいけばというので、そうしました。
娘は、留守番してました。そのあと隣の友達の家に行きました。
今日夜８時から、岡山市は花火大会です。
会場には、行きませんが家近くに陸橋があるのでそこで見てきます。
その陸橋、４年前にできたのでずっとみてます。楽しんできます。

今日は、ランチに行くのですね。
楽しんできてください。
床ふきしたんだね。お疲れ様です。
私は、踏み台のあと掃除機かけをしました。これだけでも汗がでました。
朝のうちに、食事の計画を立ててます。予定変更になることもあるけどね。
スーパーが入った電器屋は、午後行きます。
娘が隣の女の子と遊んでるので、お昼食べてから行きます。

禁酒してるんだ！すごい！！私は無理（笑）今日はランチ会なんだね。楽しんできてね☆

おはようございます。
腹筋は、休みを入れてしてます。
ずっと続けては、無理です。お腹があまりにも、ぽっこでていてズボンが入らないのがあるんです。
なんとしてもへこませたいです。
今日も、がんばってやってみます。

こんばんは。
今日は、カレーパーティーをされたのですね。カレーライス大好きです。
杏仁フルーツもおいしそうですね。
私は、今日子供たちとイトーヨーカドーに行きました。
１時間と少ししかいませんでしたけどね。
ゲームセンターと広場と食品売り場に寄りました。
りーぃさんは、男の子二人のお母さんなのですね。年子なのですね。
私の姉も、男の子二人います。小６と小２の甥です。遠いのであまり頻繁に会えませんが、盆のとき会うので楽しみです。
私は、平泳ぎのまねをやりました。効き目がありそうですね。
毎日続けるようにします。

こんにちは〜♪生理のおかげでいい感じに減ってたのに酒の力でもとに戻りました(>.<)
あまり減ってなくても増えてないんだからＯＫだよ！平泳ぎのポーズ私も試してみよーっと。。(^0^*

おはようございます。
お返事ありがとうございます。
私の子供は、６歳の娘と３歳の息子がいます。
←二の腕のお肉をとる方法、お友達から教えてもらったのですね。
平泳ぎのまねがいいんですね。私もやってもようかな。
いつものステッパーや腹筋と踏み台もします。

はじめまして。こんばんは。
書き込みありがとうございます。
りーぃさんも、リエータを飲まれてるのですね。
私は、大晦日から飲んでます。１日２食の置き換えわれてるのですね。
半年飲んでいて、飽きてきてたまには他のものを試そうとしてます。
いろいろ試さないと、こればかりはわからないのです。
子供が二人いる、今月７日で３５歳になります。
こちらこそよろしくお願いします。

体脂肪は３ヶ月に１回くらいの計測でもいいらしいよ。食事制限・運動をしっかりしてれば必ず減るって昔習ったよ。でもちゃんと減ってってるじゃん！すごいよ！私はいつも週末で元通りになっちゃうの。今週も元にもどるとこだったけど生理のおかげで助かりました。（私は生理中痩せるんだ〜）お付き合いもあってダイエットの障害は多いけど必ず痩せるように諦めないでいこう(｀０´)ノ オウ!私は早くりーぃちゃんの体重に追いつきた〜い(￣‥￣)=3 逃げ切るつもりでｗ頑張って！！