今日からストレッッッッチマンだ〜！
（密かにNHKファンだった）

使ってないとほんと硬くなるよね！
ストレッチしてない・・・

カラダ硬くていい事はひとつもないもんねー(;_;)
そう言えば、故障知らずのイチロー選手なんかは、グランド出てもストレッチしてる！秋野陽子さんもストレッチの重要性書いてた。
なのに調子のいい時はすぐ忘れる！

私今も昔も体硬いよ、股関節なんかむちゃくちゃ硬い。気持ち良いのかー、行ってみたいなー。

キムチ・・・ええな！お友達うちにも派遣して。

気持ちんよかー♪
カラダ全身硬いんだってー。昔は柔軟ピカイチだったのになー。

スポーツマッサージ？なんか気持ちよさそうだね。

阪神、昨日は見てて哀しくたったよー（TT)シーズン中の勢いはどこへ(?_?)明日は勇姿見せて欲しいね〜雨ふらなきゃいいけど・・
ギャルソン風エプロン見てみたいわ〜がんばったのね！のりポンチャン♪
←はにゃ？あと10日なの(?_?)「維持」になったのなら卒業もありだし、やめたとたん気がが緩むのも怖いし悩む所ねー
私は（え？誰も、聞いてない？）一回更新したから12月末近くまで残ってるの。年内に何とかして正月を迎えたいところなんだけど、寝正月リバ必須だし、困ったもんよ〜
のりポンチャン、さあ、どうする？？

そうなの、だからぜーんぜん『ぐっと引き締まらない秋♪』になってるわ。
(;_;)

炊飯器でも大きいのに、かおるちゃんちのはもっとでかいのー！？そりゃー待遇いいわけだ（笑）
砂糖は、この間三温糖ときび砂糖迷って、値段で三温糖にしてしまった…（爆）
健康より値段を優先した私(^^ゞ

きび砂糖ねーマイルドかな？やさしい感じ。ミネラル豊富ってんで使ってみたの。
カスピなー、ドラが間違って飲むとか、こかしてしまうとか想像したら手が出ない。
パン焼き器は今は小さいのもあるんだよ、炊飯器くらいの大きさとかね、電気屋さんでみてごらん。ちなみにうちのは旧式ででかいよ。

ああああーーーまたモスに行ってる〜いいなー。

カスピの方が簡単なのにー（笑）
いろんなパンが登場するたび、「パン焼き器欲しい〜」と思うもん。（どこに置くんだ？）
黒糖の味は想像できるけど、きび砂糖はどんな？健康的ねー♪

五穀米 レーズン入りヨーグルト・・・ふーん魅力的かも、相変わらずカスピに手を出せずにいるのよね。
パンはやっと納得いくのができたよ、欲を言うと砂糖をきび砂糖じゃなくて黒糖にしたかったの。

ただいま〜。
でこちゃん、なーに〜？今からそっちへ行くデあります！
ε=ε=ε=ヘ(* ＾＾)ノ　ダーーーーッシュ！

のりポンちゃんに朗報です♪

おはよう♪
のりポンさんも、今月で無料期間終わりなんだね?私もだよぉ（笑）
続けるの?以前は折れ線グラフに苦しめられたけど(?)、今はわりと平気になったし(笑)ココのおかげで、頑張れたってのもあるよね(^-^)
お友達が昨日テニスで肉離れしちゃって、痛そうだったよ。のりポンさんも気をつけてネ！

昨日はやけ酒だったね・・(TT)今日に期待しよう♪
のりポンチャンは、楽しかったようですね〜ちょっと、途中夢の中へも行きつつ..(~~)
私はそういうきちんとした場所は長いこと縁が無いんで、それこそ着ていく服から靴からもう大騒ぎになりそう〜で、疲れて爆睡したりして..ヒンシュクもんだわね。いい大人なんだからたまにはそういう場所にも行ってみたいなあ・・
今日も、「京都行こう！貯金」するつもりが、スーパー銭湯で飲んだり食べたり・・こういうのをケチってコツコツ貯めていかないといけないのに・・（TT)リッチな（死語かな？）京都の旅は遠いわ・・