oゆっこoさーん　こんにちは★　腹筋のやり方まねしてみます！腰に座布団ですね。いや、100回は無理ですけど！　oゆっこo早速腹に手ごたえ感じましたか!?　引き締まった＆筋肉痛ですねｗ　私筋肉痛って好きです。心身ともに快感!痛いけどｗ　私も筋肉痛になるくらい動くぞぉー
遠恋、沖縄ー東京間はそーとーな距離ですね。一年もよくがんばりましたね＞＜　すごいよ★
おお、正社員でバイト！すごいっす!!いろんな人に相談するんですけどみんな口を揃えて「正社員」を押してきますね＾＾　もうちっと考えながら･･･卒論、ﾀﾞｲｴｯﾄがんばります〜＾＾　『鳥のからあげﾈｷﾞｿｰｽがけ』←めっちゃ美味しそう!!ネギソース!!　さばも恋しい＞＜　中国内陸部だから魚に飢えてます；；　日本のお魚はすばらしくおいしいですー!!

腹筋100回って脅威ですけどoゆっこoさん!!!すげぇ。。。私も腹ぶよんぶよんだからｽﾄﾚｯﾁしないと〜＞＜　腹筋ふつーにやると腰痛めるって聞くんですけど、oゆっこo さんどんな腹筋方法ですか?普通にひざ曲げて、手頭の後ろにつけて･･･って感じですか?　にしても100回は･･脅威です!

oゆっこoさんも遠恋経験者ですか＞＜　今はただ彼は出張って感じなんで大丈夫なんですけど、私が日本帰ったらそれこそ一年に数回会えるか会えないかってなるんでそれがめっちゃ不安です。。。自分も自信ない＞＜　
しかも会社行きながらバイトとジム･･･すごい!!　oゆっこoさんは正社員?　私卒業後就職するか、派遣で働こうかめっちゃ迷ってます、今。。。。　あぁ〜悩む〜＠＠

夕食減らせばいいってのは分かってるけど、彼との一緒の食事だと減らすの難しいですよね〜。でもoゆっこoさん作ってあげるの、エライ☆
ジムがんばって！　私も運動してなさすぎだからがんばりますだ！＞＜　

oゆっこo さんはじめまして！凸と申します。年齢と目標体重・現在の体重が近いので書き込みさせていただきました。これからちょこちょこ覗きに来ると思います。どうぞヨロシクです＾＾

ゆっこちゃん、こんにちは！
やったー！５０キロ台＼(*^▽^*)/
私もゆっこちゃんの後に続けるようにがんばらなきゃあ

私の日記見てると、お腹減る？（笑）
食いしん坊なのよぉ、私・・

良かったぁ、oゆっこoちゃんお帰りなさい＼(*T▽T*)／
ずっと、寂しかったわ
私の方も忙しい日が続いて、最近あまりジムに行けてないの・・・
またがんばろうね！！

oゆっこoちゃん、元気かしら？？？
がんばってる？？
更新されなくて、寂しいよん

oゆっこoちゃん、いい調子だね〜〜もう、50キロ台になってたりしてーーo(^∇^)o
ご褒美にTDLなんて羨ましいなぁ・・・楽しんできてね(^ー^* )
ボディパンプは、バーベルの重さを軽いものにすれば、初心者でも平気だよ！最初は短めのプログラムを選んで挑戦してみたら？？
筋肉は少しつけないと脂肪は燃えにくいんだって・・
代謝の良い痩せ体質になるために、ぜひぜひ筋トレも・・・
私もがんばらなきゃーーp(＃^∇°）q

oゆっこoちゃん、体重落ちてきたねーーー（＾▽＾）V

プール効果がでてるのかな？
私の方はイマイチな感じだけれど、あきらめずにがんばっていくよ〜〜
最近体を動かすとスッキリするの
以前の自分からは考えられないことよ！☆⌒（＊＾∇゜）v

oゆっこoちゃん（*´▽｀*）
私も8月は目標クリアできなかったわ・・・
でもめげずに今月もがんばろうねっ！！
プールすごくがんばってるのね〜〜
偉い！偉い！！

おはようございます!!
見事なグラフ!!感動しました〜☆こんなグラフを描けるようになりたいな〜♪
気合貰っていきます!!

こんにちは！！(o^∇^o)ノ
減ったというより、旅行前の体重に戻したってだけだよ〜〜(￣ロ￣;)
今月は成果なしかもな・・・
でも気長にあきらめずがんばるつもりです
実は私が旅行に行ってたのは、石垣島なんだよ〜〜〜
oゆっこoちゃんの書き込み見て、すっごいビックリ！！ふふふ
生理痛がつらそうだけれど、無理せずにお大事にね・・・

おはよございます♪
生理痛大丈夫ですか？？
生理中の体重は気にしなくていいと思いますよ〜。私もたまに振り回されますが、気づけば元の数字に戻ってたり。。。気まぐれなんでしょうね(○´д`A)ﾌｷﾌｷ
ウィズワン、まだ試してないです。最近前より出てる気がするんですよ!!だから、便秘に効果のあるものとは遠ざかってました。でもやっぱりまだ残ってる感は否めないけど。だから、今日薬局に行く用事があるので探してみようと思ってます!!
ゆっこさんも無理しないで＆落ち込まないで頑張りましょうねo(*'▽'*)/☆

おはようございます☆私も生理痛ひどいです…。のたうちまわってますね。
でもなんか体重減ってますね☆喜ばしいことです〜♪生理中は安静にしていたいもんですよね(○´д`A)ﾌｷﾌｷ

こんにちは。
たまの暴走は必要ですよ♪と私は勝手に思っています；
でも体重が増えてないからまだ大丈夫!!今日はまだ計ってないみたいですけど・・・
やっちまったらやり返す!!コレですね(≧∀≦)ま、そうゆう私も増えてたらかなりの勢いで凹みますけど。
８月ももうすぐ終わりなので、９月になる前に私は１�落としたいと思っています。一緒に頑張りましょう(≧ο≦)人(≧Ｖ≦)ﾉ