＞リラ猫さん
うにゃー多分あんま寝れてない所為もあるかとー・・苦笑
さすがに自分でもびっくりしました。
この調子で落ちてくれるといいんですけど。
てか下半身落ちるんですけど上半身が落ちないのであんま痩せたように思ってもらえません涙。
最近運動もサボってて・・・苦
小さなことからですよ！！笑
お互いもう少し！！頑張りましょうｗ

＞絵美さん
どうなんでしょうね・・うーむ。自閉症の勉強はしたことがないのでにわか知識しかないのですが；
確かにお仕事邪魔されるのはちょっとつらい・・でも多分あたしも実際分からずに近くにいたらちょっと避けちゃうかもしれないです。むぅ。
浮上祈ってます！！
絵美さんもあせらずでー。
お仕事は何気にスープとかＳＥＤＡに載ってるブランドだったりします。
今の会社で販売やるのが高校生からの夢だったので頑張りどころですっ。

−蜜−さん
凄い！昨日からマイナス1�じゃないですか！！尊敬です！
凄いですー♪♪
私も−蜜−さんに続いて50�切りできる様に頑張ります！
昨日から増えちゃったけど・・・小さい事から意識して頑張っていきます！私も明日には減ってますように・・・(神頼みかよ)笑

蜜さん、おはようｖｖ

私のお隣さん、自閉症なのかなぁ…。
とにかく普通じゃないのは確かなんですけど、人事担当に聞いても明確な答えがもらえなくって。
蜜さんのように、偏見を持たずに一緒にお仕事が出来ればいいなぁって思います。
だけど、自分の仕事を邪魔されることもあって辛くなっちゃうんですよ。隣がもっと普通の人だったら、私が2人分の仕事をしなくて済むのになぁ、これでお給料一緒なのは嫌だなぁ…って、最近色々考えてしまうんですよね。
少し凹みﾓｰﾄﾞなのかもしれません。こうなったら浮上するまで待つしかない（苦笑）

蜜さんは服飾販売ｽﾀｯﾌなんですね。販売ｽﾀｯﾌって、みなさん綺麗だから憧れちゃいます☆☆
お仕事復帰、良かったね。
無理しないように頑張って（＾＾）

優しいお言葉ありがとうございます。
体重計を重く表示されるほうで計測しはじめてからなんだかダメダメです。汗
生理前ってのもあるんだと思うんですが、全く減らなくて・・・汗
今月中に40�台定着を目標にくじけず頑張ります。
−蜜−さんありがとうございます。
蜜さんは減ってますね！私も見習って頑張らなくてはいけませんね。

＞リラ猫さん
こんにちわ。
あたしは今月プラマイゼロですよぉー苦笑
停滞期なのかな？？
あたしもグラフメモリ大きいですよー。
でもリラ猫さん48キロ台にのったんだからもうちょっとですよ！！
来月も頑張らなきゃー継続継続。
お互い笑えると良いですねｗｗ
ヨガはいいの見つかりましたか？？

＞絵美さん
おひさしぶりです★
風邪のほうはすっかり良くなりました。
あとは慢性的な鼻炎が；苦笑
お仕事の相方さん、簡単に言っちゃだめだけど自閉症とかなのかな？？
なんにしろ偏見は持たないでいきたいですね。
あたしもうつ病とか色々あるので仕事行けなかったりで結構しんどいです。
やっぱ未だに気の持ちようとか言われます。。。脳の病気なのに・・・
絵美さんはOLさんなのですねーあたしは某ブランドの服飾販売スタッフです。

こんにちは☆カキコありがとうございます。
右肩下がりってもメモリの一つが大きいので凄く痩せてるように見えるグラフなんですよう。
今月はリラ猫も目標達成ならずでした。汗
来月も一緒に頑張って来月こそは月末笑いが止まらないってなれたら最高ですね。
一緒に馬鹿笑いしましょうー笑
のんびり、ダイエット成功させちゃいましょう！！

−蜜−さん、お久しぶりです♪

風邪大丈夫ですか？私も胃を痛めちゃって、何も出来ない週末を過ごしてます。お互い早く治るといいね。
私のお仕事で一緒に組んでいる人なのですが、精神的に病んでると思ってたんだけど、ちょっと違うみたい…。どうやら障害があるっぽいです。障害持ってる人を差別するわけじゃないけど、見てて、やっぱり怖い。

病院では胃の薬3種類と、精神安定剤まで処方されちゃって、私のほうが病んじゃってる感じ（笑）

お仕事復帰したんですね。OLさんかな？私はOLだよ（＾＾）

＞リラ猫さん★
こんばんわーリラ猫さん順調そうでうらやましいぞ！！（＞＜）あぁぁぁあたしのサボり癖が；
ヨガは結構効きますよ〜あたしは逆に腰から上がお肉が・・・orz
最初は無理せずやれそうなヨガとかエクササイズから始めてみてくださいなｗ
あーーーーん来月こそは５０キロきるぞーーーー！！！笑
過食嘔吐・・ちょっちやばいです。お金かかるし体重増えるし凹むことばっかです涙

こんにちは☆遊びに来ちゃいました。そしたらリラ猫宛にレスが♪嬉しくてカキカキしてます☆
ふむふむ。腹式呼吸で20秒静止。
腹式呼吸ってお腹が動く呼吸法？ですよね？？
今日からヨガサイト検索して実践してみます☆ありがとうございます。私、本当に下半身が相当ヤバイんですよね。上半身と下半身が別人！？てくらい。
ヨガも食事制限も継続は力なりですよね。結果をすぐに求めないでもっと長い目でみないといけませんよね。
過食嘔吐大丈夫ですか？？

＞リラ猫さん
こんばんは。
なんか一気に減りましたね；でも今日過食嘔吐しちゃったんで明日の計測が怖いです・・・スローペースで落ちていくほうが健康的でいいと思いますよ！あたしも５０キロ台卒業できるかなぁ・・・
下半身のヨガは横になって片足上げて２０秒静止とかですかね。
ヨガの基本が２０秒で腹式呼吸なので。
お勧めサイトあるんですがアド載せれないので；検索してみたら結構出てきますよー
今月もあと少し！がんばりましょう！！

追記

ヨガいいみたいですね。私もやってみようかな。下半身・お尻・太もも痩せにはなにがいいですかねー？？

−蜜−さん凄い減ってる。凄い！
この調子なら今月中に40�台いけそうですよ！！
リラはかなりのスローペース・・・今月目標には届くか怪しいですが、週末の誘惑にもきっと勝って月曜日にいい報告できるようにしたいと思います。
頑張りましょうね！！

＞リラ猫さん
いやぁリラ猫さんすごいじゃないですかー！少しづつでも減ってるし！何より40キロ台！！アコガレだぁぁぁ（＞＜）
停滞期はうまいこと食欲コントロールして乗り切るしかないかなぁ・・？？
ヨガいいですよー。ひねりのやつやるだけでもウエストがかなり変わってきます！身体硬くても出来るので徐々に慣らしていって〜って感じで。
柔軟体操とかだけでも結構いいですよ！！
残り12日頑張りましょう！！