けめちゃん、なんだか
最近忙しそうだね。ス
トレスを溜め込まない
ようにね！！今日がダ
メなら明日があるサ。

長男君・次男君、入学
おめでと〜！！ママと
してもがんばるけめち
ゃん。まだまだ新米マ
マの私としては『尊
敬』ですワ☆ママの先
輩としてもいろいろご
指導くださいマセ。

なんとか最悪の2日目を
やり過ごす事ができま
した、ご心配ありがと
ーございます♪ワシ、
オオぼけやな。高校の
ってちゃんと書いてあ
るし(^^ゞ　やっぱり雨
やってんね。提出書類
も山ほどあるんじゃな
いの？引継ぎもこれか
らか、中学の入学式も
控えているからしばら
くバタバタかな？ま
ぁ、焦らずにけめちゃ
んペースで無理せず頑
張ってねん♪

『東京ドイツ村』と
は、『東京』の香りが
カケラもない千葉県の
しかもド田舎に建って
いる、ドイツ風の建物
があるテーマパークで
す。もし房総に遊びに
くるようなことがあっ
たら行ってみてね。さ
てさて太った〜と嘆い
てばかりもいられない
ので今週もがんばろ
〜！！

書き込み、ありがとう
ございましたっ！初め
まして、なっこです♪
けめろんぱちゃんは、
ユコちんのお友達なの
ですね(^^)そして、現
場にケッタで行ける距
離とな。…間違いなく
紛れもなく、いつでも
「こんちは♪」できる
距離です〜。あの辺な
ら「らくだにて集
合！」これで地元人な
らわかっちゃうよね♪
(笑)今日はお子さんの
入学式なのですね。お
めでとうございまー
す！うちも高3になる娘
がいます。これから宜
しくお願いします♪

お菓子屋さんでござい
ましたかぁ。ダイエッ
ターとしては確かに厳
しい環境かも…。で
も、ちょっと羨ましい
と思う食いしん坊な
私。体重の事について
は、多分朝軽い人のほ
うが多いのでは？私の
場合正確に言うと
「夜」というのは嘘
で、帰宅後計っている
のです。多分日中のス
トレスが体重を減らし
ているのでしょう。自
分に甘いので1日のうち
で1番軽い体重を今日の
体重として採用してる
だけなのサ。ウォーキ
ングはくれぐれも気を
つけてね。（やっぱ旦
那さんも巻き込んじゃ
ったら！？）

あ！明日の入学式晴れ
るといいね〜で？どっ
ちの？？ご入学おめで
とー！！

けめちゃんてば〜なに
を今更･･･あたしがいい
人だなんてあたりまえ
じゃない〜！！(笑)お
ぉ〜ガクンと落ちたね
〜！昨日いっぱいオシ
ッコ出たからじゃな
い？？ってそう時ある
のよ、やけに今日は出
るな〜って思ったら次
の日急に減ってたり、
それだけ水って重いか
ら身体から出てくれる
と減るって事やで、ボ
クサーが減量中に水飲
まないのもそれなの
よ！あ！でもダイエッ
ターはいっぱい水分摂
って出して身体の中の
水分の流れを良くしな
いとダメなのよね。サ
プリは薬ではなく食品
と思って下さい『栄養
補助食品』って言うで
しょ。だから注意書き
のないものに関しては
一緒に飲んでも大丈
夫、もちろん薬も大丈
夫だよ。もしダメなら
処方してもらうときに
注意書きがあるはずだ
から。心配ならお医者
さんに聞いたほうがい
いかもね。夜のウォー
キング、あたしも一人
で歩いてるけど、やっ
ぱり物騒な事件がある
と怖いよね、人通りの
多い道を歩いてるのか
な？気を付けて歩いて
ね。

実は物騒な事件の近く
に住んでおります。き
のうウォーキングに出
るとき息子が心配して
くれました。犯人に間
違えられるといかん･･･
と。

けめちゃんち、自営業
なんだぁ…。大変よ
ね。私のことは呼びや
すいように呼んでェ。
（ローマ字変換が面倒
だったらひらがなで
『のり』でもいいっ
す。）しょうが紅茶は
ね、黒砂糖orはちみつ
orプルーンを入れると
よいそうです。ちなみ
に私は黒砂糖派。物騒
な事件が続いているの
で、夜のウォーキング
くれぐれも気をつけて
ね。

汗をかきにくい原因は
色々あるみたいねぇ、
調べてみたら(検索好
き！)冷え性とか浮腫み
がちで水分代謝だ悪い
とか〜自律神経の体温
調節がうまく出来てな
いとか〜更年期障害と
か〜まぁ、運動不足な
どからくる生活習慣病
の第一歩なのかもしれ
ない、やっぱりこまめ
に身体を動かすのがい
いみたいよ。普段汗を
かく機会が無い人は汗
腺も衰えるらしい。で
も鍛えればいい汗かけ
るようになるらしいか
ら気長に頑張ってね、
きっと基礎代謝も上が
るはず。ダニコロ状態
じゃないと寝れないの
も治るかな？だって極
寒の地でもないのにそ
れはヤバイ。

けめちゃん、「生姜紅
茶よ、生姜紅茶！！」
って私は生姜屋の娘で
も紅茶屋の嫁でもない
けど、これは効く！！
私も比較的汗をかかな
い人なんだけど、これ
を飲んだ後って体が温
まってくるのよねぇ。
（汗をかくまでには至
らないけど）それから
ねえ、水分を摂るのも
いいかも。私は極端に
水を飲まないので汗を
かかないのだとみんな
から言われるので･･･。
でも、私の意見はユコ
師匠のように知識と根
拠に基づいていないの
で、なぁんの保証も出
来ません（いいかげん
でゴメンね）

やっぱりけめちゃんは
体質改善しないとな、
水分代謝が悪いんだな
ぁ〜･･･アミノ酸
3000mgも効かんとは恐
れ入った！まぁ、気長
に毎日続けていれば汗
も出るようになるでし
ょう。あと利尿作用の
あるお茶などをしっか
り飲んでしっかり出す
事ですわよ〜ん。

ウチの食事はね、完全
分業せいですっ。普段
日は仕事があるので、
姑におんぶに抱っこ。
全部任せてま〜す。そ
の代わり休日は、姑の
休息日ということで、
私が作ります。結婚当
初は一緒にやってたん
だけど、キッチン狭い
し、かえって気を使っ
たりして結構辛かっ
た！！現在のほうがお
互いに気楽にやってる
けど…。けめさんち
は！？

おほほ･･･ご褒美よ♪っ
てか毎日間食してるけ
ど(笑)気分は高橋尚子
で頑張ってみてね♪ス
テッパー40分で鼻にう
っすらって･･･、あたし
は15〜20分でジワジワ
きて脂肪が燃え出す20
分ぐらいからダラダラ
やで、今日なんか途中
でやたら暑くなってき
て途中から半袖Ｔシャ
ツで踏んだよ、それで
も汗が飛び散るから息
子に「キモイ」と言わ
れた･･･。汗をしっかり
かくと爽快感を感じる
からぁ！絶対ヴァーム
はお勧め！でも高いか
ら続かなかったσ(･_･)
あたしも朝も昼も揚げ
物食べる事だってザラ
にあるで。ただ夜は身
体が貯蓄モードに入る
からヤバイかな？けめ
ちゃんち子供が小さい
から晩ご飯の時間とか
早いのかな？速い時間
なら問題ないかもしれ
ないけどね。先月はな
らし運転っつ〜事で、
今月から頑張れよ〜。