私も同居だから、食事
内容は「ダイエットメ
ニュー」でって訳には
いかないんだよねぇ。
でも、食事日記を書く
ことで、量は調整でき
るようになったような
気がするよ。たとえば
大皿盛りのときは、少
しだけ取るとか、自分
が料理する日は、野菜
中心メニューにすると
か…。面倒でなければ
続けてみたら？なんて
思ったりします。とい
うわけで今月も頑張り
ませう！！

やらかしましたか･･･で
もけめちゃんの場合、
優しい旦那様がいるか
ら救われてるよね〜仲
良くお買い物でラブラ
ブしてきたのねん♪今
体系的にはけめちゃん
とほとんど同じやわ
〜、あたいも今11号が
なんとか入るわよん。
この日記で良いライバ
ルが出来てやる気ﾒﾗﾒﾗ
ですわん(笑)食事日記
書かないの？まぁ本人
の自由だけどね。でも
ご飯少な目にしたり間
食を止めたりってけめ
ちゃんもダイエットの
事を考えた食事だと思
うけどなぁ〜、ダイエ
ット中だから必ずダイ
エット食を食べなきゃ
いけないって事はない
のよ、普通の食事でダ
イエットできるほうが
理想やもん、そこに油
っこい食べ物に偏らな
いようにするとかバラ
ンス良く食べるように
心がけるとか、後で自
分で振り返ってみたり
自制心保つためにも食
事日記はダイエットに
は必要だと思うのよね
〜、長期間ダイエット
続けて食べる質や量を
考えなくても調整出来
るようになったら省略
しても良さそうだけ
ど･･･まぁ、確かに面倒
だわな。後、高温反復
浴して汗出ないの？あ
たしなんかダラダラ出
るでぇ〜それは改善し
ないとヤバイよ！ステ
ッパー踏んでも出ない
のかい？運動30分前に
ヴァーム(缶のヤツ)飲
んでやってみ？それで
も出ないならまた考え
るから。

同居仲間サマ、嫁姑対
決やってしまった
か…。でも、対決でき
る関係ってそれはそれ
でさっぱりしているよ
うな…。私なんかまだ
な〜んも言えないも
ん。（やっと4年目に入
ったばかりなので）私
も頭来たときはさっさ
と寝ちゃうし、それで
も収まらないときは、
ドライブして大きな声
張り上げて歌う。姑な
んかに負ける
な！！！！！

言い忘れ、『みんなの
日記』ってあんまり見
ないな〜よっぽど暇な
時ぐらいしか＾＾；　
ちょっとまえに近いHN
の人が(^o^)/ New!!
で出てておぉ！！って
見に行った事は何回か
あったけどね(笑)国立
病院ダイエットは身体
壊すよ〜、生姜紅茶は
冷え性と代謝UPにも効
くらしいから毎日続け
るといいかも！電気毛
布のお世話にならなく
て済むかもね〜(笑)で
もあたしはコーヒーが
飲みたいんだな。

そうでぇ〜す、あのパ
ンダちゃんです♪遠慮
の塊で残ってたので
(笑)イイ感じで減って
るではあ〜りません
か！ステッパー40分も
偉い！！なになに？有
言実行してほしいもん
ですな〜お宅の旦那
(笑)今でもある意味涼
しいのですが(･_･?)

はじめまして！ご訪
問ありがとうござい
ますぅ。内膜症です
か、、、。女って
色々つらいんですよ
ねぇ。そう言う私も
筋腫持ちなんですぅ
（つД｀）↓のNoriko
さんの情報いただき
ですっ♪病院ダイエ
ットは、炭水化物を
極力減らして、体質
を改善させるって主
旨らしいんだけど、
賛否両論なんですよ
ね。よかったらググ
って見て下さい。
「病院ダイエット」
でヒットしますよ。
これから仲良くして
やって下さいませま
せ（*´▽｀*）

朗報！？になるかどう
かわからないけれど、
子宮筋腫やひどい生理
痛に「生姜紅茶」が効
くらしいよ。温かい紅
茶に生姜汁を入れて、
黒砂糖やはちみつを加
えて1日2〜3回飲むだけ
なんだって。もしかし
たら、生理痛治るかも
しれないよ。

おはよ〜！！え〜、目
標達成！？おめでと〜
♪ちょっと悔しいな
あ。追いつけるように
頑張るから待っててね
ェ。

けめろんぱさんはじめ
ましてぇ〜♪って、お
い！！お知らせに来て
くんなきゃ気が付くわ
けないやん！！やっと
登録したのねん、待っ
てたぞい！んで、な
ぬ？いきなり目標達成
かいな？まぁ、今月は
残り少ないしね。相変
らず生理は辛そうです
な、無理せず気長に頑
張りましょうね♪

Norikoさん。あたしの
日記に来てくれてあり
がとねぇ。はい！同居
の悩み山ほどありま
す。おいおい話してい
きましょっ！

体調早くよくなるとい
いねぇ。同居には同居
の悩みもあるよね。お
互い環境に負けず頑張
ろう！！