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朝食：

昼食：

夕食：

間食：

総摂取カロリー：

(・∀・)つ●：

運動：

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一言：

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朝食：トースト・クリームチーズ・苺ジャム・マンゴージャム

昼食：ジンジャーチキンフィレオ

夕食：ベーコンエッグ

間食：プチケーキ・青汁

総摂取カロリー：

(・∀・)つ●：

運動：

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一言：

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朝食：食パン・クリームチーズ・おにぎり

昼食：ハンバーガー・ポテトフライ・アイスコーヒー

夕食：タラとジャガイモのニョッキトマトソース

間食：プチケーキ

総摂取カロリー：

(・∀・)つ●：

運動：

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一言：

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朝食：

昼食：

夕食：

間食：

総摂取カロリー：

(・∀・)つ●：

運動：

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

一言：

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朝食：ベーグル・クリームチーズ

昼食：キムチ雑炊

夕食：お好み焼き風オムライス

間食：せんべい2枚

総摂取カロリー：

(・∀・)つ●：

運動：散歩昼間1時間夕食後1時間

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一言：遊びにきた友人のリクエストでオムライスの店へ。

多分あれ一食1000前後食ったなorz

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朝食：ベーグルサンドハム&チーズ・ハッシュドポテト

昼食：野菜100%カレー（リトルママン）

夕食：豚キムチ鍋

間食：チョコレート

総摂取カロリー：

(・∀・)つ●：

運動：
感
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一言：ちょっと面白かったので、リトルママンのカレー食べてみました。

健康っぽい雰囲気を楽しむ、というのをプラスすれば合格点だったけど、純粋にカレーとしては、薄っぺらくてものたりない味で残念。
わりとスパイスは強め。
コクのなさをスパイスで補ってるんだと思うけど、やっぱ「それとこれとは違う」んだよねｗｗｗ
これだったら昔ベジタリアン向けのインド料理屋で食べた、
変なｗグルテンカレーの方が美味かったなぁ。

まー、おいらベジタリアンじゃないしねｗｗｗ

けど黒米甘酒には惹かれる……。次は飲んでみよう。

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朝食：

昼食：ラザニア・充実野菜/400

夕食：イタリアン生春巻/204・クッキーアイス/260

間食：ヨーロピアンシュガーコーン/140・青汁/16

総摂取カロリー：1020kcal

(・∀・)つ●：

運動：

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一言：ううう、花粉きてますね＞＜

もうすでにアレロック手放せませんorz

どーでもいいけど本日は摂取カロリーの大半がアイス……。
これはダメだろう自分orz

さて、明日はまた朝マック調査。
やっぱどう計算してもグリドルはよろしくない。
カロリーもだけど、コレステロール高っ！！
……ちゅーことでベーグルにするつもり。間違えるなよ～！