スーパーマン　リターンズ、今CMでやってますね。そういえば長い間映画館に行ってないなぁ。チビがもう少し大きくなったら行きたいです。

値引き商品よく買います！先日、当日期限のピザパンを買ったのですが、食べると何かカビっぽい味が･･･そんなもの売っていいのか？！って感じですがやっぱり夏場は気をつけたほうがいいのかもしれませんね。ダイエットにはよかったのかも〜（＾＾;）

お知らせ、役に立ってよかったです。
教えていただいたＯ脚体操をしたいのですが、膝の痛みが治まってからさせていただきますね。
映画は楽しかったですか？

モロヘイヤについてお知らせです。ネットで調べたところ、茎には毒性のある疑いが･･･
という記事が数件ありました。茎の部分を料理に使ったレシピもたくさんあったので、実際のところはよく分かりませんが、お知らせします。もしご存知でしたら失礼。

丁寧な解説、ありがとうございます。やってみますね！
モロヘイヤが安く売っていたので私も買ってみました。使ったことがないので今からネットで食べ方を見てみます。

ありがとうございます！このまま増えないように頑張ります☆
お義母さん、鯖寿司なんて作れるんですね。すごい！私は魚料理がとても苦手です。前に三枚卸に挑戦したら、あちこち飛び散るし身はボロボロだしで悲惨でした。臭い取れないし･･･食べるのは嫌いじゃないんですけどね。

早速腕立てしてるんですね！偉いなぁ。私もＯ脚です。ＴＶで手と足で押し合う体操を見たことがあります。くまトンさんのはどんな体操ですか？

夜更かしってしだすと何故か癖になっちゃうんですよねー。私もしょっちゅう夜中にゲームとかしてます。で、起きてるとお腹へってつい余計なものを食べちゃったりするんですよね。でも食事内容はヘルシーですね！
腕立ては私もダイエットする前は1回もできませんでした。少しできるようになったのは体操とちょっと体重が減ったおかげでしょうか。腕立てだけれど少し腹筋も使うような気がします。ヒザ立ての腕立てから練習すればいいかもしれませんよ♪

メープルカボチャケンピ？は芋ケンピみたいにするつもりで皮を細切にして揚げてからメープルシロップを絡めてみました。でも硬くはならなくてフニャフニャでした。
間食しなかったのですね！すごい！！

lessonでしたか。roundかと思ってました。（^^）
カクテルいいですね！旦那さんやお友達と楽しいひと時を過ごされたのならよい気分転換になったのでは？
ズルと言いつつ朝の体重もちゃんと記入されているところがなんとなく、くまトンさんの真面目なお人柄が感じられますょ。

コンばんは。昨日は張り切りすぎて夜チビを寝かしつけるときに先に寝てしまいました。今日もだるくてダラダラ過ごしてます。
くまトンさんは順調な滑り出しですね！

今日はお昼野菜ジュースだけだったのですね。で、晩御飯まで間食しなかったなんてすごい！甘いものも午前中だし。私は夕方が一番空腹が我慢できない時間のようでチビチビ間食しちゃいます。あとは夜中。これが来月の一番大きな課題です。21時以降はなるべく食べないように心がけます。（絶対と書けないところが意思の弱さの表れ？！）

暖かい励ましありがとうございます！食べたのなら『おいしかった』と思わないと損ですよね！ストレス発散のつもりがまた新しいストレスになってしまってはいけませんよね。ありがとうございます。m（__）m

食欲増加しますよねー！しかも抑えきれない･･･これで数日後確実に生理が来るならまだいいのですが、少々不順なのでドカ食い期が長引いてしまうこともしばしばです。
体重減ってますね！きっと壊れてはないですよー。くまトンさんは和食中心のお食事ですね。その方がいいことは分かっているけれど私は洋食好き（しかもこってり系）なので困ってます。

生姜焼きおいしそう！私も近いうちに作ろうかな。
体調悪くならなくてよかったですね。（＾＾）

こんにちは。
喉、大丈夫ですか？大事になさってくださいね！
天一知ってます！ドロッとした濃いスープのところですよね？たまに食べたくなりますよねー。増えたといっても0.2kgだし、息抜きにいいと思いますよ！

食事はなるべくいろんな種類をを取らなくちゃと思うのですがごく少量ずつなので栄養はきっと足りていないと思います。今野菜高いですしねー。でも気合を入れたいときはポトフに野菜をたくさん入れます。鶏肉を入れると出しも取れていい感じ。味付けはコンソメと塩コショウだけなので楽ですよ！（煮込むのに時間がかかるけど･･･）たくさん作って翌日豆乳入れたり、キムチの素を入れたりしてアレンジできるしお勧めです！

口内炎、痛いですよねー。食べてもしゃべってもあたるからなかなか直らないし。ビタミンBがいいらしいですよ。
ほんと課題多いですよね。私も運動苦手だし、意思は弱いし、料理も決して得意ではありません。おから料理でも度々失敗しては『何じゃこりゃ？』というものが出来上がります。結婚して丸４年ですが未だに鍋を真っ黒にしてお叱りを受けるおっちょこちょいヤロウです。人を招いてお食事を振舞うなんてよっぽど仲良しの友達じゃないとできません。それでも異様に緊張します。