『黒五バー』は前に一度グローバルダイエットで購入したダイエット食品です。一般にはドリンクタイプが主流ですが、どうも粉っぽくて飲めないのでバータイプを買ってみました。でも結局あんまり好きではなくてチビチビ食べてます。ＭＤは高いし、ダイエット食品としてはオルビスの商品がおいしいと思います。ちなみに日記に記入している、プチシェイクなどです。腹持ちはイマイチですが･･･

子育ては毎日やることなすこと邪魔されるし、今は２歳の反抗期？で特に言うこと聞かないしで、イライラしっぱなしです。ストレスで夜中、過食に走ることもしばしば・・・私ってこんなに短気だったのかと思い知らされました。でも寝顔を見ているとかわいいんです。家にいると暇なんだけど自分の時間はない。そんな毎日です。子供がいてもいなくてもいい面とそうでない面はありますよね。（＾＾；）

こんばんは。
とってもヘルシーな食事内容ですね！早速卯の花、食べてますね♪明日はお通じあるかも〜☆
おっ？ついにヨガも始めましたか？

おー減ってますね！
卯の花はおからですよ。実は卯の花とかあんまり好きではなかったのですが、安いしいろいろアレンジできることに気づいてからダイエットに欠かせないアイテムになりました。カレーなどにはそのままルーに混ぜたりしますが（嫌がられるので自分のだけ）独特の匂いが気になるようであればレンジなどで少し水分を飛ばすといいそうです。そのままだと日持ちもしないからたくさんＧＥＴした時は水分を飛ばしてから冷凍保存しています。
これからもおから料理を研究するのでよさそうなものがあれば作ってみてくださいね！（＾ｰ＾）

ヨガみたいなやつなんですかー。友達がヨガ教室に行って４kg痩せたと言っていたので私も興味はあるのですが今は普通のストレッチが精一杯です。これでも昔は柔軟性が必要なスポーツをやってたんですがねぇ。。。
親子体操はクラブみたいなもので、週に一度、体育館でストレッチしたり子供と輪になってお遊戯したりしてます。腹筋とかもするので思ったよりハードでした。あるある体操はＴＶで最近やってた有酸素運動と無酸素運動（腹筋）を３０秒ずつ交互にやるものです。

こんにちは〜。
運動って続けるの大変ですよね。家だとゴロゴロしちゃうし、外出ると暑くて運動どころじゃないって感じで。３分体操でさえ、朝晩どちらかしかしなかったり･･･くまトンさんは上嶋式体操っていうのをされていますね。どんな体操ですか？

こんにちは。体重、体脂肪ともに減ってますね！私は脂肪が増えてきているようで不安です…
食事もなるべくヘルシーにしたいと思いつつ、実は昔、パン食い女と言われるほどパンが大好きで甘いものも大好き。我慢しすぎると爆発してドカ食いをするのでちょこちょこ楽しみながら長期戦で行きたいと思います。

はじめまして！みにまると申します。身長はだいぶ違いますが、各パーツのサイズがほとんど同じだったのでビックリしてお邪魔しました。すごく細かく記入されていますね。よかったら一緒に頑張りませんか？勉強させてくださーい。ｍ(＿＿)ｍ