こんばんは。
今日はジムはお休みして、家で軽めに済ませました。
ホント早いものであと1ヶ月半後に迫ってきました。あと1ヶ月は頑張ろうと思っています。
暑い日が続きますので、体調崩さないように注意して、お互い頑張りましょうね！

スラさん
書き込みありがとうございます！
プール楽しかったです！「楽しみながらシェイプアップ」・・・その通りですね！

ところで、スラさんはいよいよですね！
今の時期大忙しですか？マリッジブルーとかありました？
ダイエットはもちろんですが、式の準備などなど・・・これからも色々教えてください☆

こんばんは。体重、4月まで48キロをキープしていたのであれば、体がきっと思い出してくれますよ。今頑張った成果が出るのが楽しみですね。
エステですが、私は乾燥肌でニキビはあまりできないので参考にならないかもしれませんが、潤い補給やクスミにはかなり効果がありました。維持をするにはホームケアがやはり大切ですが･･･。
ニキビであればメディカルエステとかも効果があるかも知れないですね。

こんばんわ、ﾌﾞﾘです♪書き込みありがとうございます!!ｽｺﾞｲ嬉しかったﾃﾞｽ!!これからも、仲良くしてくださいね。
お盆に増えた分、頑張って取り戻しましょうね!!って、あたしはちょっと難しそう(笑)ﾀﾞｰﾘﾝの実家に挨拶に行って以来、やる気が激減して･･･。困ったｻﾝです(苦笑)

こんばんは。
今日は久々の仕事でクタクタになりました。もう、さっきから甘いものが食べたくて仕方ないのですが、体重が元に戻っていたことを考えると手が出せなくて我慢しているところです。スナック菓子もいつの間にか一袋食べきっちゃいますよね。今回ダイエットをしてみてよくわかったのですが、やはり年々痩せにくくなっていくものなのですね。今までは放っておいても減っていたりしたのが、もう増えるの一方通行に変わってて…
同じ春生まれ同士頑張りましょうね♪

こんばんは。書き込みありがとうございました。
私は月初からヤセ期でこれからいよいよ太る時期に突入してしまいます。これ以上の減少は期待できませんが、運動は来月いっぱいは続けていきたいと思っています。一緒に運動頑張りましょうね♪

またお邪魔させていただきますね。

こんばんは。
私も５月に誕生日を迎えたのでスラさんと同い年です♪身長もあまり変わらないし、しかも同じ日にカレー☆嬉しすぎて早速お邪魔しちゃいました。
今日の分しか食事内容はわかりませんが、スラさんも十分健康的な食事をされているようですが…なにより間食をされてないのがスバラシイ。私もスラさんの運動量を勉強して見習いたいです。
ちなみに、私はエステに行く予定は今のところないです。先立つものがなくて…もし、金銭的に余裕がおありならば、行かれることをオススメしますが。くーにゃんさんはよくご存知かもしれません。一度聞いてみられたらいかがでしょう。では