おはようございます。
お久しぶりです☆
掲示板、ホント、ちょっと見ないうちに新しい方が増えていて、びっくりしました！
最近、忙しくてなかなか書き込みできませんでしたが、運動はずっと続けています！
体重はここ１ヶ月停滞していましたが、（むしろ途中でちょっと増加もしましたが・・・）ホント、ここ２、３日でストンと落ちました。また戻るかもしれませんが、ここで頑張りたいと思っています☆
まりりさんはまだ体重に変化は無いようですが、諦めずに、一緒に運動頑張っていきましょうね（＞＜）

こんばんは。カキコミありがとうございました。
まりりさんは1ヶ月で体脂肪がかなり減りましたね。このまま頑張れば、体重も変化が出ますね。見た目も締まってきたと感じませんか？
私も旅行中しっかり太ったので、またボチボチダイエットを始めます。お互いに頑張りましょうね♪

おはようございます♪
停滞期と戦っている日々です（＾＾；
まりりさんも同様でしょうか・・・。
体脂肪は、１、２％くらい平気で増減しますよ！あまり気にしなくても大丈夫だと思います（＾＾）
最近寒くなってきて、代謝が落ちているように感じます・・・。やっぱり夏の方が痩せやすいのでしょうかね・・・？

おはようございます。
彼には常に先を予測して行動してほしい、なんて自分でもなかなかできないのに、過剰期待してしまって…決断力が無い男だ!!なんて思ってしまったり…私が悪かったなと今は反省しています。まりりさんのところも大変な時期があったのですね。でも、ちゃんと彼が理解してくれて本当に良かったです。こんな事言っちゃダメなのでしょうが、やっぱり結婚式のキャンセル・延期は珍しいことではありません…ひどい時は式の前日にケンカして莫大なキャンセル料を払ってでも破棄されたカップルとかいらっしゃいます。結婚式の準備ってそれくらい大変な事だとわかってはいたのですが。やっぱりケンカしちゃいました(苦笑)でも、次の日からはちゃんと彼に甘えています。彼は彼で行動的になってくれました。もともと仕事ができる男だなっというところから好きになったので…(照)そんな感じで今は落ち着いてます。
ちなみに、体脂肪率は同じ時間に計られていますか？それなのであれば、あくまで%なので1ヶ月の平均を自分の体脂肪率だと考えられたら良いかと思います。では。では。

こんばんは。
何度も失礼します。今日は日曜日なのですが、お式が少なかったのでのんびりできています♪こんな時こそ、自分の結婚式の準備しろよって意見もありますが(笑)今日は何もしませ〜ん。
ケンカというか、結婚準備のことで私が彼を毎日急かし過ぎたのだと思います。全然、文句とか言わない彼なのですが、さすがにイライラしたらしく、ちょっとした言い合いになってしまいました。彼は彼でちゃんと考えていてくれるようなのですが、私が早く決めてしまわないと落ち着かない性格なのが災いしたようです。すぐに仲直りしましたが、楽しいはずの結婚式のことでケンカするくらいなら、式なんてしたくないなぁなんて思ったりしました。今までケンカなどしたことがなかったので余計に。
冷たいというのは…もともと周囲からは私はクールな奴だと思われているようで。人間関係も一定の距離を保つようで、誰に対してもキツイ一言を言ってしまっているようです。でも、間違ったことは言ってないつもりですが…彼に対しても同じような接し方なので。イチャイチャしたり、甘えたりがなく。未だに苗字で呼んだり、敬語で話したりしてるくらいです(笑)それが、最近自覚するまでに冷たく接しているような…このままでは嫌われても仕方ないのではと思うようになり。
まりりさんも冷たいと言われたのですね。最近イライラして彼にヤツアタリしたりされませんでした?!
正直、私もこれはどうして治すべきものかわからないので、とりあえず甘えてみようかと思っています。

こんばんは。
彼も背がお高いのですね〜。まりりさんも高いですし、絵になりますね★余談ですが、私の兄は190cm近くあるのです。なのに、同じ両親から生まれた私はすごくチビ(涙)何故。兄の身長から5cmでもいいので欲しいです!!
周りの皆さんはダイエットに反対なのですね。彼だけでも応援して欲しいところですが…それだけ思われているということでもありますし。難しいところですね。
まりりさんの場合、体重より私は体脂肪率が気になります。お仕事を終えてからのジム通いは本当に辛いと思います。周囲が心配する気持ちもわかります。なんとかうまく運動できると良いのですがね…ちなみに、お仕事は立ち仕事ですか？よければ教えて下さい。では。

お久しぶりです。
私も数日前、ちょっと増加期？ありまして落ち込みましたが、また戻ってきました。確かに体重で一喜一憂する自分がいます（＾＾；
でもダイエットで体重減り続けるなんてありえないので、増加・減少の波とうまく付き合っていくことが必要ですよね。
まりりさんの食事内容で運動を継続していけば、数ヵ月後にはちゃんと痩せてると思いますよ。あ、してるかどうか分かりませんが、夜間の間食だけはしないように注意して下さいね！寝る前に食べたものって、すぐ体重になっちゃいますから・・・。（私の場合。）

こんばんは。
少し気持ちを持ち直されたようで、良かったです★肩の力を抜いて深呼吸していきましょう♪体脂肪率が減少していますし、きっと今綺麗な体を建設中なのです。あまり、追い込まないで気楽にいきましょう♪愚痴とか不安とか悩みとかあったら遠慮なく書き込みしてください。適切なアドバイスができるほど人間出来てはいませんが、お話を聞くくらいならいくらでも付き合います。大丈夫です。心強い仲間もいるじゃないですか。彼も応援してくれているはず!!彼はダイエットを始めたことについて、何かおっしゃってました？またノロケ話とか聞かせてくださいね〜。

こんにちは。
いっぱい運動しているのに、体重が減らなくて落ち込んでいらっしゃるようですが、大抵運動を始めて２・３ヶ月くらい経たないと減らないものですよ(もちろん個人差はありますが)なので、焦らずにじっくり体を動かしていくことに集中されたらいいと思います。体重はあまり気にせずに。大丈夫です。「絶対キレイになる!!」という強い気持ちで頑張っていれば間違いなく綺麗になります。お互いに頑張って素敵な花嫁になりましょう♪

おはようございます。
運動は続いてますか？（＾＾）
ちょっと体重が増加気味で落ち込んでいらっしゃるかもしれませんが、誰でも調子の良い時・悪い時はあるものです。あまり自分を責めないようにしましょう。気分転換しつつ、頑張っていきましょうね！！

おはようございます。
コエンザイムＱ10は一ヶ月ちょっと前から飲んでます。と言うのも、私が低血圧なもので…ついでに貧血もプラスされずっと頭痛・めまいなどが酷かったので、薬剤師さんに相談したのです。そしたら、コエンザイムＱ10が良いと言われ…そうなんですか。食欲増進してしまうサプリなのですね。困りました…飲み始めてから確かに低血圧で悩むことはなくなりまし、疲れなくなったので喜んでいたのですが。一ヶ月経って食欲増進効果が発揮されたのでしょうか。でも、やっぱり元気が一番なので、コエンザイムは飲み続けます!!あまり食欲増進のことは気にせず。でも、貴重な情報をありがとうございました。
また気づいたことなどありましたら、色々教えて下さいませ。では

おはようございます。
書き込み、ありがとうございます☆
今日はちょっと体重増加してしまいましたが、最近は順調に体重落ちてます。
でも、私の場合は体重落ち始めたのはジムに行き始めてから３ヵ月後でした。食事に気をつけるようになった時期と重なるので、どちらの効果かは分かりませんが、ジムに行き始めて１、２ヶ月くらいは体脂肪は多少減ったものの、体重は減りませんでした。なので、運動で痩せるには多少、長い目で見ることが必要かもしれません。まりりさんも、運動継続していれば、だんだん効果が出てくると思います。頑張りましょう☆

おはようございます。
情報ありがとうございます!!家の近くに整体をやっているところがあるので、行ってみようとおもいます。薬は体に良くないですし、眠くなってしまうのです…しかも、食後に。ダメだとわかってても睡魔には勝てず…そりゃあ、太りますよね。腰痛になってから体重が増加する一方です。でも、今日から焦らないことにしました。ふっ切れたというか、友人の結婚式までに!!と思っていたのですが…自分の式までに何とかする方向で頑張ります。でも、できるだけ抑えるつもりですが…
イライラはしません。
遅くなりましたが、結婚式場で働かせていただいています。今まで数知れないカップル誕生の瞬間に立ち会ってきました。貴重な体験をしてきたのだなぁ。と自分が結婚するのが決まってから改めて実感しています。
全然関係ないですが、まりりさんは背が高くいらっしゃってホントに羨ましい…

こんばんは。
生理周期がいつも長め目なのに、今週期はさらに長くなってしまいました。旅行から帰って落ち着いたら、婦人科に行ってみようと思います。
筋を痛めているのであれば、バイクやステッパーなど脚を使う運動は控えた方が良さそうですね。ムリをすると治りにくくなるので、気をつけてくださいね。

おはようございます。
心配していただいてありがとうございます!!原因は…不明です(笑)トレーニングはヨガ以外は何もしていませんし、ストレスは全く感じていません(笑)でも、仕事でずっと中腰の姿勢にならないといけないので(新婦様のドレスを持ったり、綺麗に広げたり…)で痛み出したのかもしれません。でも、いきなりでビックリしました。
まだ自由には動けず、運動不足と焦りでイライラしてしまってます。ダメですね…
まりりさんはジムに行かれることを決意されたようで。私も大賛成です。やっぱりここのみなさんの一生懸命な姿を見ていると、良い意味で刺激をされますものね。まりりさんもちゃんと右下がりのグラフですし。私ももっと頑張らないといけないのですが…なかなか思うように減ってはくれなくて、焦りだけが先走ってしまいます。
すっかり愚痴になってしまいました。今日も安静に寝ています(泣)