ども、カキコありがと。私は体脂肪計がないので、もっぱら体重だけを意識してきました。ダイエットを始めて５ヶ月が過ぎ、8キロ余減量し、ただいま気の抜けた停滞モードです。しかし、目標まであと3�なので、ボチボチがんばってます。

体脂肪を減らすには、有酸素運動＋筋トレが大事みたいですね！私も最近ずっと停滞気味なので、ここらでガツン！と減らしたいのですが(苦笑)。カレーの影響もなく？順調に下がっているようでいい感じですね。目標めざして頑張りましょう！

コンバンハ★書き込みありがとうございます！！目標体重が同じくらいで勝手に親近感沸きまくりス。笑。
というか、やはし出されたものとかってちょっと量多くても食べなきゃ悪いって想っちゃいますよね。私は今下宿してるんですけど、作ってもらったり外食に連れて行かれたりするとちょっと食べ過ぎちゃう。。あぁー。如何しましょ。って感じで。苦笑。

こんちは。お仲間がみつけられて、めっちゃくちゃ嬉しいです。よろしくお願いしますね！風邪はもう、完治です。ライブとかでも、ノースリーブでおどって見たいんですけど、まだまだ。いっつも、２ノ腕のタプタプを気にしつつ、拳をあげているんです、私。せめて、夏はノースリーブで！が目下の目標ですね。

初めまして！私は今、お尻のお肉と太腿、それから二の腕が気になっています！どう見ても脂肪なので、運動しつつ、体脂肪を減らして理想のボディに近づきたいです(笑)。リニューアルされて体脂肪のグラフもつけれるようになったみたいだし、頑張るぞー！どうぞよろしく。

食欲に勝てない私。
空腹で寝てしまうの
はつらいけどこんな
時間に食べちゃヤバ
イ！

お初です。タカミィっ
てハンドルに惹かれて
のぞいてみました。9．
10日にライブってもし
かします？私も大ファ
ンで、文京がマイ初日
になる予定なのです
が…私、勘違いしてな
いですよね？これから
も、ちょくちょく身に
きますんで、よろしく
お願いします。

おーです。はじめまし
て！！今日、49キロ切
ったんですね、おめで
とーごっざいます！！
　わたしは、去年の8月
からダイエットしてい
て3.5キロほど痩せまし
た。一時は48キロ台に
もなったのですが、も
ともと食欲旺盛なので
気を抜くとすぐ太って
しまいます。わたしも
下半身をなんとかして
細くしたいです。なか
なか難しいけど、お互
い頑張りましょうね。
とりあえず、わたしは
タカミィ♪さんに追い
つかなくちゃ！