ゲスト さん
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こんばんは！カキコありがとう♪そうだね、ゆっくりダイエットしていきましょう(｡ゝ∀･)ゞアタシも人と比べるのはやめます！ダイエットの仕方も体質も、違うんですものね★お互い目標に向かって頑張りましょう!!
(≧▽≦)〜！！酔ってウォーキングなんて、通りすがりの人に避けられなかった？
ビール一本も500缶ってところが‥*ぽちゃりん*さんのアルコール好き度がわかります。私もね、ワインあけたら全部飲んじゃうタイプだよ〜
いちごのｼﾞｭｰｽもおいしそうだ〜♪豆乳を入れるとは、考えましたね。
今月は旅行も控えてるし楽しい月になりそう。またよろしくです〜
人´∀｀).☆.。.:*ありがとぉ
うちに帰ってきて旦那はどっと疲れが出たようで病院の時より辛そう。しかも動いてないから余り食べれないらしい。
私のダイエットも今朝の測定で逆戻りですヾ|≧_≦|〃
でも頑張るしかないね〜。
イタリア旅行もう時期なんだね!!ビリー、頑張らなくっちゃね!!
私はアルコールは一切飲めないけどちゃんと飲んだ後ウォーキングするなんて凄いね!!私はへべれけになるので絶対出来ないわ（*≧ｍ≦*）ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｗ
肉は、チャラになったということで・・
私もきっとそう思うわ。
今月もよろしくお願いします。
悲願達成おめでとう〜(*^▽^*)。今日は髪を切りに行ったかな？
鼻炎はイヤだよね〜。私はいろんな花粉に弱く、特に来月中旬くらいから始まるイネ科植物がダメダメで窒息な日々になるので、思い切ってみました。経過報告していきますね〜('-^*)/。
*ぽちゃりん*さんのｼﾞｭｰｽもｍｉｃａｃｏさんのだったんですね。私もちょっと飽きてきて、今日お休みしちゃいました(*ﾟｰﾟ)ゞ。
グレープフルーツ家にあるので明日チャレンジしてみます。
５月のイタリア、もうすぐですか？もしやｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ？
(´・ω・)ﾉ★*ﾟ*☆*ﾟ*ひさしぶり*ﾟ*☆*ﾟ*★ヽ(・ω・`)
人´∀｀).☆.。.:*ありがとぉ
忙しくてなかなかお邪魔できませんでした。
私はぐーたらな母親でそんな尊敬??される親じゃないですよ(*^▽^*)ゞ
でも嬉しいです、ありがとう・・
体重停滞しながらも少しずつ痩せてきてませんか??私は痩せ期なのに停滞中ですヾ|≧_≦|〃
間食多いからなぁ〜
*ぽちゃりん*さんのジュースにはグレープフルーツが入るのですねヽ(*'0'*)ﾂ。それもおいしそう〜
私のはｲﾝｽﾊﾟの先生が朝食代わりにしているというものです。お肌にいいらしいです。飲む前にレモンを絞って入れるのがポイントらしいです。
プルーンは味に深みが出る感じで美味しいですよ〜(^ε^)♪
ぽちゃりんさん、ご訪問ありがとうございます。背中がすっきりしたんですって。うらやましい〜 私は、腹周りと背中は、むっちりと肉がついています。
ビリーをとにかく毎日やっていけば、なんとかなるのでは・・・と信じて続けるつもりです。今のところ、動きがついて行ってなくて、自分でもおかしいほどですが、継続が大事ですよね。これから、よろしくお願いします。お互いに頑張りましょうね。
その悔しさ、なんかわかるな〜。
でも、その悔しさがきっと*ぽちゃりん*さんをがんばらせてくれる気がするよ('-^*)/。ファイトです。
私は髪切ってサッパリ！気合入れなおしました。
はじめまして。ビリー仲間ということでよろしくお願いします。
ぽちゃりんさんはビリーを始めてからどのくらい効果ありました？私は2週目終了しましたが体重が1kg増です^^;
お腹周りは締まってきてる感じはしますが目に見えて効果は現れません。私もまず50kg台脱出を目標にしてます。お互い頑張りましょう。
踏み台昇降１時間ってやっぱ結構な運動かな・・
どうもよく分からないんだよね〜。でも外に散歩よりは服も気にしなくていいし、テレビ見ながらだから楽かな。。
相方さん、野菜好きなんだね〜。脂肪燃焼!!頑張ろうね〜
ごっそり、よかったですね〜(^ε^)♪。
岩盤浴は肌に良いな〜とは感じてるけど、代謝はわかりにくいですよね。でも、あのサラサラな汗が効果アリって気にさせてくれるの。
週一ペースで続けるのがいいみたいなんだけど、なかなか行けずにいます(ﾟｰÅ)。
こんばんは〜♪
岩盤浴90分って、すっごい汗じゃなかったですか？私は１時間くらいで滝のように出ます。
先日ゲルマも体験してきたけど、岩盤浴のほうが汗いっぱい出る気がしました。
便通、あるといいですね〜(・ω・)/
今日も過食の私です。ホント戦いですよね!!でも今回はひどすぎるかも・・ちょっと辛いですね。自己嫌悪に落ちちゃってヾ|≧_≦|〃
ビリーとインスパ３０分!!
それは体重に出て来ますね!!
＊ぽちゃりん＊さんパスタ好き??私は大好きなんですけど。菜の花とベーコンのトマトパスタ、前にも食べてましたよね〜??