さ、さぼってました。。。これから真面目にナリマス。。。


・朝
ぺペロンチーノ、みそ汁

・昼
ぺぺロンチーノ、ご飯、魚

・夜
寒天、林檎、酢豚、ポテトサラダ、みそ汁

・間食
梅、林檎

・太った…

順調です。

最近は寒天にも手を出すようになりました！

でも甘いモノも食べるようになり…アイスとか

うーむ…

・朝
五穀米、目玉焼き、みそ汁

・昼
お弁当（炊き込みご飯、かぼちゃ、だいこん、やきとり）、寒天スープ（インスタント）アイス（ガリガリ君）

・間食
くずきり

・夜
寒天、野菜スープ、キムチ納豆、酢の物、冷やし中華







…ていうか私最初スレ違いしたんでわ…きゃー！

どうやら便秘のせいだったようです。

今日はお通じもよく、すっきりしたらこの体重

うわ。便秘恐ろしい…

・朝
カレーライス

・昼
野菜スープ、しゅうまい

・間食
寒天御菓子

・夕食
ポテトサラダ、炊き込みご飯、野菜スープ

昨日の私に何が起きたんだろう…

よっし75㌔台です。

・朝
納豆うどん

昨日ブログさぼっちゃった！

只今順調に少しずつ減ってます。

ヨガの本でも買いに行きましょうかね。

・朝
パン、目玉焼き、おみそ汁

・昼
ご飯、お弁当（ソーセージ、グラタン、鮭、野菜っぽいモノ）

・間食
高級っぽいゼリー、フラン1袋

・夜
ブリの照り焼き、納豆ご飯、野菜スープ、林檎

・エクササイズ
これからー

むぅ。

微妙にやせましたね！

この調子ですか。

・朝
じゃがいものピザ

・昼
お弁当（ハンバーグ、おでん、クリームコロッケ、ご飯）、おみそ汁

・夜
納豆ご飯、おでん、おみそ汁

・間食
杏仁豆腐、メロン

・エクササイズ
これからー

考察