隊長〜！お久しぶりです☆
また腹筋始めますので…よろしくですm(_ _)m

嘘ぉ!!やったぁ♪あさみ顔カナリでかぃから頑張ろぅ!!ゥチの場合、太ったらまず顔にたぁーっぷり！脂肪つくからなぁ〜；

あおいかぁ〜!!なるほど...(´･∀´･*Pq
小顔法、ゃッてみてねぇ〜!!あさみゎ効かなかった�...;

ぢゃぁ、葵って呼んでいいですかぁ!?ところで...すみません↓;「葵」って何て読むんですかぁ??＞＜
金に靴う、ならないのわ多分葵は結構前から腹筋やってるから、体が慣れてるからかもしれないですねぇ!!だから葵は効いてると思ィます↑＋。
小顔法、雑誌に載ってるやり方なんですけど、一番効き目有りそぅなのを説明します!
�5秒かけて顔を上に向けて行き、天井と水平になる所でストップ
�そのまま下唇を5秒かけて突き出します
�上唇も5秒かけて突き出して行き、キープ!!５つ数えます。この後ゆっくり顔を正面に向けます!
�〜�を３回繰り返します♪♪めんどいですよね!?；

ぉお!!合計出します出します((◎o'Ｖ｀))o
＊葵＊さんは、毎日やって筋肉痛トカならないですかぁ!?
ぁそれと亜紗実♪の事は「あっさ」か「あさみ」って呼んでくださィ♪＋。
それとタメしてくださぃねぇ!!!!

書き込みぁりがちょございます!(Θ≧Д≦bb)
はぃ!!頑張ります☆☆
私も、＊葵＊さんみたいに今までの腹筋などの回数を
日記に書いていいですかぁ!?
すみません＞＜詳しく言うと、
つまり、「日記の書き方マネしてもィィですか」という事です；

はじめまして。
書き込みありがとうございました！
合計は掲示板の方に書き込めばいいのかな？
一日30回程度が限界だけど、私もがんばりま〜す！

葵さんこんにちは！日記の方来て下さってありがとうございました！
腹筋以外ににもしっかり筋トレされてますね。私は今のところ２日で200回していますが、３日坊主にならないよう続けたいと思います（笑）また合計数も掲示板の方に書かせてもらいますね♪
毎日葵さんの日記を見て私も継続頑張ります。よろしくお願いしますね^^

カキコ有難う御座います＾＾
お？掲示板に書き込めばいいんですかあ？？

私の日記への書き込み有難うございます。
お誘いに乗ってみようかと思います。
毎日少しずつですが、頑張って腹筋していきたいです。

始めまして！！
タイトルを見てやってまいりました。
すごいですね！
私もそんなに腹筋は無理です…。
尊敬します。

葵さんは、すごいですねぇ；；私はそんなに腹筋できませんよ＞＜

こんにちわｗ
これから、よろしくお願いします!!!!
合計と言うのは、毎日足していけばいいんですか？

あけまして〜お互い思うようにはいきませんね〜(汗)

あけましておめでとうございます！
ウェスト細くなりましたか？？
乗馬もしているのかぁ．
すごいなぁ．